無花果被稱生命之果，雖然是好東西，但並不是誰都可以吃

文/咖啡小芝士

陽光明媚，又到了吃無花果的季節。路邊經常看到無花果樹上結滿無花果，甚是誘人。

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雖然較無花果，但無花果並非真的「無花」，而是無花果的花很小，無花果也叫「奶漿果」，是一種聚花果，包在果子裡面的紅彤彤的便是無花果的花蕊。在維吾爾族，無花果叫「安居爾」，意思是結在樹上的糖包子，果實甜蜜柔軟，營養價值相當高，可食率達到百分之九十以上。

無花果被大家稱「生命之果」，有很高的藥用價值。市場上我們也常見無花果中含各種無花果乾，無花果醬，無花果汁等各種無花果新鮮吃法隨處可見。但無花果保存時間很短，新鮮的無花果還是要儘快享用哦。

無花果被大家誇成聖果，那它到底有什麼好處呢？

1、無花果的藥用價值極高，根莖葉果實都可入葯，有美容瘦身、潤腸通便、生津解毒、清熱解暑等功效。曾在多種歷史醫學書籍中有記載。

2、含有各種氨基酸多達18種，其中必須氨基酸就有8種，而且含有維生素、礦物質種類繁多。對提高免疫力，預防惡性腫瘤發展有明顯效果。

3、無花果中含有的多種果膠能吸附腸道內的很多有害物質，能凈化腸道，具有迅速排毒功效、

4、鉀元素含量極豐富，尤其適合夏天，夏季易出汗，需要鉀元素的補充。另外，對於高血壓的人群來說，平衡身體中的鉀鈉平衡有很好的效果。

5、無花果中含有非常高的鈣含量，因此對於不該的人群來說，可以適量多食用無花果，或無花果乾。

無花果雖是好東西，但這樣的人不能吃！

1、體寒症者，尤其女性不可多食，特別是在月經期間。無花果性偏涼，多時加重體寒，導致痛經。

2、糖尿病患者。無花果被稱為「樹上的糖包子」，含糖量非常高，所以糖尿病患者需注意。

3、經常腹瀉者盡量不食用無花果。

4、患有腦血管疾病的人群，盡量不食用無花果。

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