螳螂拳的拳法技擊特色，變守勢為強攻，達到以柔克剛的目的

螳螂拳的拳法技擊特色，變守勢為強攻，達到以柔克剛的目的

、螳螂拳的拳法技擊特色

螳螂拳是一項鍛煉身體與搏擊格鬥完善結合的武術運動,對

身體的影響是多方面的,可使人體各部位得到全面發展。它的擊

技待色,以密集多變、矯捷迅疾的手法著稱於世。在運拳擊技過

程中,手臂的伸縮變化比較頻繁。防守或待攻時,雙臂收回,強

調力量含蓄;攻擊時,手臂突發擊遠,力達拳面掌端,做到力發

於腰,順於肩,達於手,協調一致。玉環步是螳螂拳獨有的步

型,在運拳中處於舉足輕重的地位,許多動作或步型之間的銜接

轉化也是通過玉環步來完成。拳諺說:「兩腳踏定玉環步,掄開

雙臂似閃電」,就是說,動作應如閃電、流星般快速,同時要求

疾速地爆發寸勁。散打動作短小精悍、節奏鮮明、快速有力、勇

猛潑辣一氣呵成。螳螂拳的拳法特點一是樸實明快,借鑒螳螂的

擊技本能而不過分追求螳螂形象的逼真。動作幅度小,花架子

少,樸實簡練,偏重於實戰而不求花俏。練起來要求乾脆利落,

以寸勁為主,兼有柔勁,一招一勢攻防清楚

螳螂拳運拳特點二是剛勁快速,十分重視力量與速度的訓

練,強調寓力量於速度之中。只有速度與力量的協調一致有機配

合,才能收到擊打快速,爆發力強的效果。運動中所發的力量

似有彈射之勢,隨打即收,運力短促而剛勁。步法上多以膝關節

的伸屈收縮為動力,做到進步疾,退步快,沉著穩健,手腳相

隨,手到步到。

是靈巧多變。螳螂拳在防守和伺機進攻時以柔為主,尋找

空隙,乘虛而入。進擊之時,則立即轉柔為剛,快速出擊。螳螂

拳還可借對方之力襲擊對方,「以巧力破千斤」是螳螂拳中很重

要的一套擊技法則。在化解對方進攻的手法上,與腰、胯、步法

相配合,保持極大的靈活性,形成一法多用,多法合用的特點。

另外,螳螂拳的拳法結構嚴謹,拳步架勢低,運用獨特的小

跨度的玉環步。玉環步是一種重心下沉,兩腿屈膝半蹲,足膝向

內黴扣,里胯緊合內襠的姿勢。同時兩臂微屈,雙肘向內收夾護

於胸前,上身內含。外貌完整一致,緊湊嚴密,莊重安逸,內部

卻蘊藏著極強的爆發力量,精神充沛,一觸即發的威猛之態

在擊技特點上,螳螂拳散手硬功講究「一功二力三膽量

在與對手相同因素的條件下,二強相鬥勇者勝!在與敵手對恃

時,螳螂拳以柔克剛,不主張主動脫逃,而運用閃讓、擰轉、含

收、俯仰、滑步等方法,避開敵手的鋒芒。在躲閃騰挪的運動過

程中,運用螳螂熟練多變的手法與柔勁,改變對手攻擊力的方

向,將其引向遠離身體的一側,使力量分解,並借其勇猛前沖之

力,順手牽羊,破壞對方的平衡,繼而攻之,變守勢為強攻,達

到以柔克剛的目的。

螳螂拳的另一擊技特點,是長短結合,以剛勝敵。遠打近

靠,手法長短結合,相機而行。抓住戰機進攻時,不顯示任何預

備動作,快速突然,一發即至。遠距離用拳腳攻之,近身時用頭

胸臂肩滕及肘擊之,綜合爆發,將蘊藏在內部的力量引導出來,

達到以剛克敵的目的。

正迎側擊,虛實結合是螳螂拳以巧力勝千斤的技巧。忌從正

面用拙力強攻,而以身體側面與敵正面相對,從側面發起進攻。

或採用迂迴的戰術,以其靈活的步法,佔據有利位置,突破對方

的防禦。不進則罷,進則幾招,連續出擊。攻擊時有假攻真打

聲東擊西、腳引拳打等技巧,虛實結合,虛中寓實,實中含虛,

迷惑對方,一擊成功

螳螂拳進退快速,短中寓長,強調眼明手快,急打快攻,以

快制敵。外形上縮身內斂,下蹲里胯,屈時收臂,其目的是使自

己立穩腳跟,縮小暴露面積,隱藏力量,易於防守。進攻時通過

轉胯、擰腰、順肩、伸肘、抖腕等動作,放長擊遠,由短變長,

增加了進攻的威力,使對手不易捉摸和防範。

螳螂拳在心理上採取守靜制動之法,固守待進。擊技上採取

不招不打,招之即打的戰術。與敵交手時,主張在防守嚴巒不露

破綻的前提下,後發制人。在進攻別人的同時,自身必然出現漏

洞,恰是容易被對方襲擊的部位。固守待進的戰術指導思想,強

調在做好格鬥準備同時,摸清對方進攻意向,抓住戰機,乘勢而

入,瞬間爆發,達到「後發而制敵於前」的目的。它是在敏銳觀

察、靈敏反應、準確判斷、果斷出擊的基礎上進行的,因此必須

保持身心清靜、沉著自如、頭腦冷靜。這樣,在交手時方能不輕

舉妄動,才能膽大心細,見隙即攻。在心理上首先戰勝對手,戰

術上才能盡情發揮,遇敵必克,所向必勝,充分發揮螳螂拳的武

術水準和內在功力。

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