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心理學:真正的快樂,源自你強大內在的心靈

心理學:真正的快樂,源自你強大內在的心靈

為什麼有些人很快樂,而有些人總是很悲傷。或許我們不知道的是,快樂源自我們每個人的內在心靈。

如果你的心態積極樂觀,即使生活有諸多的不順,你依然可以用快樂的心情驅散陰霾。如果你的內心悲傷,無論你的條件多麼優渥,你都會看到自己的缺失。

所以如果你想要尋找快樂,讓自己成為一個快樂的人,本質上,你需要是重塑自己心靈與信念,變成一個積極心態的人,你才會變得越來越快樂。

心理學:真正的快樂,源自你強大內在的心靈


一、快樂是由我們內在的心境決定的

林肯先生曾說過,大部分的人只要你下定決定,就能變得很快樂。本質上快樂來源我們內心的塑造,來源你對生活的審美與發現。快樂與財富沒有多大關係,有些人即使沒錢,也會很快樂。有些人即使有錢,也依然每天悶悶不樂。

快樂和人內在的底色交相輝映。一個人若內心是灰色的,無論有多麼美好的景色,依然不快樂。我曾認識一個人,自己住豪宅,還擁有自己的公司,但是他不快樂。

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他每天都要處理各種各樣的事情,內心被這些事情佔據著,根本就來不及享受屬於自己的生活。即使賺錢,對於他來說,是一種自我的驅動力,曾經被貧窮的生活所壓迫,讓他面對自己的金錢,總會有一種惶恐感,他害怕自己失去一切,絲毫不敢放鬆。

還有一種人無論生活境況如何,他都有一顆淡定平和的心態,即使天空烏雲密布,也會因為看到風雨後的彩虹而欣喜不已。

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二、快樂不是來自別人,而是自己

有些人以為快樂是來自別人,其實快樂的源泉屬於自己,如果你不具備快樂的能力,即使你擁有許多,你也無法體會到快樂。

或許我們要明白,沒有誰能夠讓我們變得憂傷,造成我們陷入悲觀的,是我們自己。如果你將快樂的權利交給別人決定,我們只能說,你把自己的快樂讓別人主宰。

快樂的本質來源我們樂觀的心態,來源我們對生活的感恩,更來源我們對現在擁有的珍惜。心理學發現,如果一個人每天堅持寫下自己 值得感恩的三件事,那麼他將變得更快樂。

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我們要想快樂,不是把精力聚焦在外面,不是拿自己去跟別人比較。快樂是回歸自己, 找到自己所擁有東西,你就會發現,其實快樂就在那裡,只要你去發現,只要你願意揭開他神秘的面紗。

比如雖然你的工作壓力大,但是你有支持你的愛人,還有可愛的孩子。這些都是我們快樂一部分。還有我們的工作成就,都會讓我們擁有持續的快樂。

學會放棄與別人的比較,你才會用心去找到屬於自己的快樂源泉,我們就能重新感恩生命與萬物的可貴。

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三、快樂是一種強大內心的表現

快樂是一種力量,這種力量往往被很多人忽略。因為快樂的本質來源發現與創造,是學會無中生有,是空杯後新的發現。

一個容易快樂的人,一定是有強大的內心,她們不懼怕生活的困難,而是懂得從困難中發現機會,更懂得利用困難成就自己,創造自己。

另外一方面,能讓他們持續感覺到快樂,源於他們一直的探索與發現。很難想像,一個貧瘠的心靈又怎麼能隨時發現快樂呢?

心理學:真正的快樂,源自你強大內在的心靈

只有豐富的內在靈魂,懂得生命的空曠與深遠,你才能夠懂得快樂的有多麼重要。快樂是一種強大內心的表現,是因為我們能夠才穿越所有的迷霧,看到事物的本質,並且懂得珍惜與感恩,這才是快樂的本質,也是我們幸福的開始。

人的一生中,要想持續擁抱快樂,我們就必須讓自己內心變得豐富,學會積極樂觀的心態去發現生活的美好;告別把自己的快樂寄托在別人身上,而是從自我找到快樂的源泉。

人的一生中,幸福與否根本就是如人飲水冷暖自知,一個人只有懂得去感恩,去發現生活中的美好之處,並且持續儲蓄,你自然就會變得越來越快樂。

今日話題:你認為快樂是一種強大內心表現嗎,歡迎探討與交流。

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