夏日多吃這4種抗癌食物，悄悄清除體內毒素，讓「癌細胞」怕了你

癌症，一個讓人感到毀滅的話題，多數人談到癌症這個話題都會盡量避免，因為大多數人都把癌症和死亡畫上了等號。其實不然，很多得了癌症的患者還會活上十年甚至二十年，因為在我們身邊就有很多的抗癌食物。現在看看哪些食物是可以抗癌防癌的吧。

食物一：蘋果

它可是一種很不錯的水果呢，平日里應該多吃著點才是，就這種水果裡面可是水分多還富含有多種營養物質，富含膳食纖維和維生素C，一個蘋果中含有日常推薦量10%的膳食纖維和維生素C。腸道菌群還能利用膳食纖維中的果膠產生對細胞有益的化合物，從而也可以起到抗癌防癌的好作用呢。

食物二：蜂蜜

蜂蜜是許多人的最愛，甜膩的口感特別受小孩子歡迎。其中含有豐富的維生素和礦物質元素，可以有效促進腸胃蠕動潤腸通便，有效延緩衰老，可以促進人體免疫力增強等，特別是含有一種咖啡酸苯乙酯可以有效的阻斷癌細胞生長。

食物三：海帶

這種海鮮類的食物，我覺得大家到是可以多吃著點，它對我們的身體也是蠻有利的，同時海帶裡面含有豐富的碘元素，和海藻酸鈉等營養物質，海帶有很好的預防癌症的效果，海帶裡面的海藻酸鈉可以排出體內致癌元素緦和輻，而且海帶還可以抑制癌細胞的活性，有效地預防癌症的發生，有利於自己的身體健康長壽。

食物四：紅薯

紅薯可以說是很多小朋友的喜愛之物，紅薯不僅營養豐富，而起含有大量的抗癌物質糖脂，能夠有效的抑制癌細胞生長，提高人體的免疫力。

現在的疾病有著越來越年輕化的趨勢，所以大家一定要照顧好自己的身體，常吃這4種食物，不僅可以補充身體營養、增強抵抗力，還可以預防癌症，對身體健康有好處，大家趕緊吃起來吧！

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