三伏天要多食此果，每天吃幾片，排出毒素，腸道通暢了，越吃越瘦

俗話說：每天吃蘋果，醫生不找我。從這句民間俗語不難看出，蘋果營養價值極高，且對身體有一定的保健功效。其實，蘋果不僅是水果之王，它含有的維生素A、維生素C、維生素E等營養成分也都非常高，常吃對身體很有好處。下面就來為大家詳細介紹蘋果的營養價值與功效作用。

1、潤腸通便

蘋果中含有的營養物質非常豐富，常吃能夠起到促進腸道蠕動，排出毒素的作用。尤其是當出現便秘情況時，蘋果中的營養物質在進入到體內之後，能夠快速排出廢物的排出，同時還可以清腸通便，預防便秘發生，胖子吃了減輕脂肪，越吃越瘦了。

2、清潔血管

蘋果能夠起到一定清潔血管的作用，尤其是中老年人，適當多吃一些蘋果，既能夠滋養身體，同時還可以改善肺部和呼吸系統功能。除此之外，蘋果屬於鹼性食物，適當吃一些蘋果，可以讓身體酸鹼平衡，從而起到預防癌症的作用。

3、降脂降糖

蘋果對於人體中的血脂、血糖有一定調節作用，常吃可以起到輔助治療的功效。尤其是一些肥胖或者中老年人群，適當多吃一些蘋果，能夠避免心腦血管疾病的產生，還可以降低身體中的膽固醇。

綜上所述，蘋果是一種營養美味的水果，它的食療作用也非常多。尤其是一些正在發育的兒童，可以適當多吃一些蘋果，既能夠提升身體免疫力，還可以促進發育、提升記憶力，對身體好處很多。

你們有沒有喜歡這種紅肉的蘋果呢？

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