主任講解：折磨3億人的抑鬱症，一旦患上到底是什麼感受？

有很多人說：現在這個時代的人都有一個「假裝快樂」的本事。

即使壓力再大、內心再崩潰，在外人面前都會擠出微笑，但是一轉頭背後的陰影，卻無法逃脫。

不知道大家知不知道馬薇薇，她是米果文化副董事長、米未傳媒簽約藝人，她曾經在《奇葩說》這個綜藝里自爆自己患有抑鬱症她曾經說過：抑鬱症是比大家想像中的矯情更痛苦的病症，有的時候自己渾身疼痛、有的時候卻是渾身無力、有的時候不想見人甚至不想見到這個人世。

但即便她在病中，也正經歷這前所未有的指責和諷刺，說她「那麼會掐架怎麼會患抑鬱呢?」「賣慘、洗白」、「平日嘴巴毒，活該活受罪」.......

正是因為如此，抑鬱症患者最害怕就是這些，原本早就千瘡百孔的你，卻被所有人認為你理應刀槍不入。

我並不是軟弱，我也在盡全力自救。

早幾年前，國際衛生組織將抑鬱症列為首位的致殘性疾病，根據世界衛生組織調查全世界大月有3億的抑鬱症患者，它的危害程度已經超過了糖尿病、癌症、心腦血管疾病等，大家都知道這些疾病對我們人體的傷害是最為致命的。

現如今由於人們對於抑鬱症的了解不如癌症的了解的多，這讓很多抑鬱症患者因種種心理負擔，未能及時的得到治療，從而給自己以及身邊的人帶來無盡的痛苦。

但當抑鬱症患者將自己的痛苦與別人訴說時，得不到自己想要的回答，而是得到了諷刺，這些人口中的「懦夫」，卻經歷著、忍耐著多少不曾了解的痛苦。

那些帶著微笑面具的人而言，樂觀、幽默與友善，都成為拚命維持的偽裝，卻沒有人知道，背後他們究竟經歷怎樣一場驚濤駭浪。

當我戴上了面具就可能真的摘不下來了。

抑鬱症，並非是遺傳性疾病，也不是性格內嚮導致的，它更像是一場大腦的嚴重感冒。

普普通通的安慰對於這類患者來講有害無益，而我們對於抑鬱症這種疾病應該如同對待其他疾病一樣，採取尋求治療的態度，積極尋求心理治療以及藥物治療。

抑鬱症這種疾病沒有誰對誰錯，而我們更需要對抑鬱症有一個正確之說。

真正的抑鬱症，究竟是怎麼樣?

抑鬱症的三個核心癥狀：

第一，情緒低落，完全處在悲傷中，任何事情都帶不來快樂。

第二，興趣減退，尤其是過去很感興趣的事情現在一點興趣也沒有。

第三，身體疲乏，哪怕一天無所事事，依然感到四肢疲軟無力。

正常的情緒低落與抑鬱症之間的區別在於兩點：

第一是嚴重程度：正常的心情低落和抑鬱症最大的區別就是看工作能力和社會功能有沒有受到損害，一般來說抑鬱症中度以上，患者的學習工作能力、人際交往能力、生活自理能力都會嚴重下降。但一個人心情不好，在能力損害上並不大。

第二是持續時間：持續兩周的心情低落就是抑鬱症癥狀。

抑鬱症的治療方法?

中醫治療：採用中醫治療相對來說，中藥的副作用較小，但效果比較緩慢。另外也可配合針灸的調理，效果更佳。

西藥治療：目前，對抑鬱症患者的治療方法，大多數仍是通過西藥的輔助和控制，相對中藥來說，西藥的效果比較顯著，但同時副作用卻也相當之大。長期服用西藥一方面會導致個別患者的劑量增加，另一方面也會出現西藥品種的多次更換，這類抑鬱症患者往往承受著巨大痛苦，再有就是形成藥物的依賴性，所以通過西藥治療的抑鬱症患者，再配合心理的治療才會有完整的效果。

物理療法：物理療法在抑鬱症的臨床治療上，也是常見的方法，但一般是針對精神疾病及重度的抑鬱症患者。但目前，針對抑鬱症的治療，物理療法的應用仍然存在很大的爭議，也會較大程度存在複發的情況。

心理療法：心病終需心藥醫，這句話卻是一語道破心理健康的實質。從心理學的角度來將，抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症是心理疾病不同的表現形式，究其根本都是來自人的思想。

心理學中一句非常經典的話：「任何事物及現象都不會對人產生壓力和恐懼，令人產生壓力和恐懼的是人們對此事物及現象所持有的觀點和看法導致的」。

事實上，人們有什麼樣的看法，就會有什麼樣的感受，進而產生情緒，而抑鬱、焦慮、恐懼、強迫等癥狀嚴格來說，只是長期情緒感受的積累所導致的癥狀。

唯有改變思想，感受和情緒才就會隨之改變，癥狀也會慢慢消除。

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