久坐，除了讓你越來越胖外，還有哪些危害？

久坐不動，已經成為現代人的一種習慣了，很多人都是因為工作的原因，所以要長時間坐著；也有很多人因為天生的惰性，始終堅持能坐著就不站著，能躺著就不坐著的原則。然而，這兩類人就算不胖，也是有肚腩的人。

越來越多的醫生主張不要久坐，坐得太久會讓你越來越胖，還有許多你無法預料的危險。下面就讓我們來看看有哪些危險吧，看看這些危險是否已經發生在你身上了。

1、長時間坐著最明顯的是會有大肚腩，因為長時間坐著，胃腸蠕動和消化比人的運動慢，食物沒有完全消化，導致體內儲存大量多餘脂肪。

2、長時間坐著會導致胃腸消化不良，出現胃病，上面提到的大肚腩只是一個方面，長時間讓腸胃浸泡在油膩的食物中，得胃病是早晚的事。

許多人認為胃病是由於大吃大喝，飲食不注意飲食才引起的，事實上，這只是單方面的原因，有許多原因會導致胃病，久坐只是其中之一。

3、久坐會讓你的腿越來越粗，最終變成大象腿，長時間坐著會使你下半身的血液流動不順暢，腿部肌肉的嚴重充血會導致腿部變粗，此外，想瘦腿會有一點難度，因為是肌肉充血。

長時間坐著會讓你有大肚腩和大象腿，簡而言之，會讓你的身體越來越胖，影響你的個人形象。

4.長時間坐著還可能會讓你容易患上「三高」，如果你長時間坐著，血流緩慢，血糖濃度升高，如果是飯後長時間坐著，並長時間保持一個高血糖濃度，糖尿病就會隨之而來，高血壓也會發生。

5、長時間坐著會使你的脊柱和腰椎受損，膝關節硬化，衰老加速。許多人患有脊椎炎，因為他們長時間坐在電腦前。主要原因是長時間坐著會使你的上半身壓迫脊神經，然後脊神經會受損，可能會有脊柱增生等後遺症。

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