洗臉用熱水還是冷水？看到這篇我才知道做錯了，哭！

都說洗臉洗不對，可能老十歲。

洗臉是我們每天都要做的事情，

但如果長期使用錯誤的方法，

對我們的皮膚傷害可是特別大的！

今天樂姐就來跟大家聊聊洗臉中的那些事兒~

五大洗臉誤區

皮膚髮紅冒痘兒、長黑頭粉刺、毛孔粗大、T區易出油......相信我們的臉部經常會出現這些大大小小的問題。

出現這些情況很有可能是我們洗臉的方法不正確，讓肌膚變得敏感所致。那麼我們平時洗臉時究竟存在哪些誤區呢？

/冷熱水交替，能收縮毛孔/

很多人都習慣在冬天用熱水洗臉，在夏天用冷水洗臉，或者認為冷熱水交替洗可以收縮毛孔，讓皮膚變得更好。其實這些認知都是錯誤的,水溫過高或者過低都會刺激到我們的皮膚。

用熱水洗臉會讓臉部毛孔張開，直接導致毛孔粗大不說，還會讓油脂被過度洗去，皮脂功能下降，這時皮膚就會變得乾燥，容易產生皺紋。

而用冷水洗又會讓毛孔閉塞，臉上的油脂洗不幹凈，長此以往就會引發粉刺、黑頭等皮膚問題。

圖片來源：圖蟲網

如果用冷熱水交替洗臉，會讓我們的皮膚受到雙重刺激，加重肌膚的敏感，出現紅血絲等問題。健康的皮膚變成敏感肌可就划不來了！

所以樂姐建議大家，平時洗臉最好用接近於人體溫度的溫水洗，35度左右是最合適的。這樣既能保證毛孔微微張開，有效清潔污漬，又不會讓皮脂過度丟失，破壞天然保護膜。

/洗面奶泡沫越多越好/

泡沫多的洗面奶確實有著很強的去油去污能力，洗完會給人造成一種臉上特別乾淨的感覺。但並不是所有人的膚質都適合用泡沫洗面奶。

油性肌膚的人可以用泡沫洗面奶，但也要注意不能擠太多，過度清潔會破壞肌膚正常保濕功能，皮膚在缺水的狀況下甚至會更容易分泌油脂。

乾性或者混合型肌膚的人最好選擇無泡沫或泡沫少的洗面奶，這樣比較溫和，皮膚不會感到緊繃。而且洗面奶搓不出泡並不代表沒有去污能力，只是相對泡沫型洗面奶少了一種叫做表面活性劑的成分，清潔力度沒那麼強而已。

根據自身的膚質來選擇洗面奶才是最重要的呀！

/洗臉次數越多，臉越乾淨/

有些人為了時刻保持臉部潔凈，會頻繁地進行清洗，認為洗的越多越好，這其實是一個常見誤區。洗太多次會影響正常的皮脂腺分泌，皮膚容易出現乾燥、脫皮的現象。

所以一天洗臉最多不要超過三次，早晚各一次最佳，早上起床用清水洗凈即可，晚上睡覺前用洗面奶進行深度清潔。

如果夏天出汗多油脂分泌旺盛，也可以根據自身情況適當的增加次數，不要過於機械化，畢竟如人飲水，冷暖自知嘛~

/用毛巾洗臉效果好/

樂姐相信有不少人平時洗臉都會用到毛巾，但毛巾洗臉真的好嗎？

毛巾表面都是有紋理的，摸起來比較粗糙，如果經常用毛巾搓洗臉部，會破壞皮膚的角質層，皮膚變得脆弱敏感不說，毛孔還會變粗大。

另外毛巾容易藏污納垢，經常掛在潮濕的衛生間里，細菌繁衍迅速，用來洗臉擦臉當然會肌膚啦！

所以樂姐的建議是，可以用專業洗臉巾來洗臉，一次性的，小巧方便，用完就扔，完全不用擔心上述問題。

如果你習慣了用毛巾洗臉，那也需要勤換毛巾，清洗乾淨，多放在通風光線好的地方晒晒。用毛巾擦臉時不要用力，要輕輕地按，讓毛巾自己沾取水分。

/自然風乾更保濕/

都說臉部要補水保濕，那麼是不是洗完臉後不擦水，讓它留在臉上自然風乾更保濕呢？當然不是了！

洗完臉後讓水自行蒸發，臉上沒有乾的水分會一起帶走肌膚本身的水分，皮膚只會變得更加乾燥緊繃，完全沒有任何補水的效果。

洗完臉後應該用洗臉巾或柔軟的毛巾輕輕吸干臉上的水分，再塗抹護膚品來進行保濕。

圖片來源：圖蟲網

正確洗臉步驟

說了這麼多，究竟應該如何洗臉呢？樂姐這就奉上完整步驟。

首先我們往手心擠出適量的洗面奶，記住不要太多，硬幣大小的面積就可以了。輕輕地揉出泡沫，如果是無泡沫型洗面奶，也要先用手揉開。

把揉開的洗面奶或者泡沫塗在臉上，以打圈的方式輕輕按摩，每個地方大約15下左右，不要忽略任何一個地方。打圈時由下往上，由里朝外，眼周的位置要小心一點，防止弄進眼睛，鼻翼兩側油脂分泌旺盛，可以多揉幾下。

用洗面奶按摩完後，就可以用水清洗了。我們將水溫調到合適的溫度，然後用手捧著水，把臉徹底清洗乾淨。

動圖來源：嗶哩嗶哩《陳佩佩ArialChen》

最後我們再用洗臉巾或者毛巾輕輕吸干臉上的水分，整張臉瞬間就變得白白凈凈啦！

洗臉養成好習慣

知道了正確的洗臉方法還遠遠不夠，平時洗臉時有很多小細節也值得我們注意。

洗臉前先洗手

每次洗臉前，一定要記得先把手洗乾淨，否則手上的細菌被帶到臉上容易引起各種皮膚問題。

我們要用肥皂或者洗手液把手徹底洗凈後才能開始洗臉，不要偷懶地認為洗面奶也能同時洗手。要知道洗面奶是專門針對面部清潔的產品，並不能有效出去手上的細菌。

不要用臉盆

如果你平時還有接一盆水洗臉的習慣，那可要趕緊改掉！用潔面產品清洗後的污垢會殘留在盆里，如果用這個水反覆清洗臉部，會將污垢又重新帶回洗凈的臉上，那臉不是白洗了嗎？

所以我們平時洗臉一定要用流水，才能將污垢全部沖走，把臉真正洗乾淨。

圖片來源：圖蟲網

檢查髮際

洗臉可不單單是把臉沖洗乾淨就完事兒了，我們在清洗完畢之後，還要留意一下髮際線、鬢角這些靠近頭髮的地方是否還留有潔面乳。

這些地方的污垢沒有沖洗掉是很容易長痘痘的，相信有不少人都會忽略掉這個小細節。

圖片來源：圖蟲網

及時補水保濕

洗完臉後一定要記得及時塗抹護膚產品進行補水保濕，因為剛洗完臉，我們的毛孔處於張開的狀態，長時間不補水皮膚容易感到乾燥，加快油脂分泌速度。

這一步驟最好在洗完臉後3分鐘之內進行，如果間隔時間太長，毛孔已經閉合了，皮膚就很難再吸收水分，買再貴再好的護膚產品也是浪費。

看了這篇文章，

你知道應該如何洗臉了嗎？

快快改掉那些錯誤的小習慣吧~

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