世界頂級健身教練，體脂僅百分之6，肌肉堅如磐石還呈拉絲狀

可能很多人都會想，世界頂級的健身教練，身材又是個什麼樣子，其實關於這一點大可不必懷疑，可能他練出來的肌肉並不是最屌的，形體也不是最好看的，但是也肯定差不到哪裡去，更為重要的是，他一定掌握了絕大部分的健身知識，而且能夠以通俗易懂的方式的指導給學員。那麼今天小編在這裡就要給大家介紹一位世界頂級的健身教練，體脂率低的令人髮指，僅有百分之6，而且肌肉堅如磐石還呈現出拉絲狀。

這位教練的名字叫做Jeff Cavaliere，因為發音的問題，許多人其實稱他為「姐夫」。我們能夠看得出來，Jeff Cavaliere身上的青筋鼓起，加上異常粗壯的麒麟臂，給人十分大的壓迫感。Jeff Cavaliere有著近1米8的各自，體重同樣不低，超過了150斤。其實看到Jeff Cavaliere的模樣，相信很多人都會覺得這是個小夥子，但是事實上他已經快50歲了。

而且更加讓人難以相信的是，Jeff Cavaliere的健身生涯開啟的並不早，在大學的時候偶然間看到了施瓦辛格的海報，才開始覺得健身練肌肉是個十分不錯的選擇，因此走進了健身房去鍛煉，並且還去學習與健身相關的知識，還因此理療師得碩士學位，完全是超級學霸有沒有。

畢業之後，他在鍛煉的同時並沒有放棄學習，他去了解了健身相關的各種專業知識，而不僅僅是一些常識，當然他獲得理療師學位同樣給他帶來了十分大的幫助，讓他接觸到許多的健身大拿並與之交流。

Jeff Cavaliere如今的他創辦了自己的健身機構，並且在自己的健身房教導學員，而且為了宣傳自己的機構，他不斷地在各個社交媒體上運營宣傳，為此發布了非常多的健身指導視頻，當然也讓他聲名遠揚，越來越受到追捧，畢竟Jeff Cavaliere在指導學員這方面確實有兩把刷子，於是有了如今的成就。

當然其實很多人對於他常年保持百分之六的體脂率表示懷疑，並且一度質疑他通過藥物輔助，不過他表示，自己並沒有用藥物，這個百分之六的體脂率是真實的，而且每天只會在自己生日的那一天吃一小塊蛋糕，其餘時間都不吃甜食。

就健身來說，你不要去期待天上掉餡餅，一份努力一分收穫，在健身上十分適用，而且健身是一件需要持之以恆的事情，如果只是三分鐘熱度的話，那麼你註定要失望而歸。

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