女性若不想肚子鼓鼓，這4種食物早晚堅持吃，或助體重降到2位數

女性若不想肚子鼓鼓，這4種食物早晚堅持吃，或助體重降到2位數！ 1.香芹，香芹是含纖維豐富的蔬菜，而且芹菜里還含有促進脂肪分解的化學物質，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，對減肥有著有效的效果。

2.藕桿，藕桿含有豐富的水分和植物纖維，夏季很多人肚子腫痛，多半是肚子堆積毒素，常食一些素炒藕桿，消除身體毒素，減輕你們的體重，清腸排毒，腸道不堵了，越來越輕鬆，越來越瘦。

3.香菇，香菇是一種非常好吃的菌類，其中含有的核酸物質，能夠促進膽固醇的分解，幫助加快燃燒脂肪的速度，平時多吃香菇，體重可能蹭蹭往下降。

4.苦蕎，女性平時飯後可以堅持喝一杯苦蕎茶，其中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，刮油解膩，促進消化，既瘦身又消脂。

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