這3種奶再便宜都不要買，不利於孩子成長發育，還會降低記憶力

奶產品是家長在孩子的成長過程中復購率最高的食品，從奶粉到牛奶再到酸奶，一大家子都可以喝。牛奶里的營養元素可以增強體質，養成每天飲用牛奶的習慣對孩子發育也有非常大的幫助。

其中大多數孩子最愛喝的非酸奶莫屬了。最重要的原因是酸奶的口感好，有些裡面甚至還有果粒。小朋友們天生就是甜食愛好者，所以相較於只有奶味的純牛奶更願意選擇酸酸甜甜的酸奶了。

酸奶是以牛奶為原料，經過發酵之後，再冷卻進行灌裝。酸奶對人體的消化有著很大的功效，並且發酵之後，乳糖就被分解了，尤其適合乳糖不耐受的人群。但是自製過酸奶的家長們應該清楚，無添加的酸奶，口感其實不是很好，特別的酸，所以現在市面上的酸奶大都含有果醬果汁等添加劑，用來豐富口感。

但是下面的這三種酸奶，一定不要買，哪怕是半價或者免費送都不能要！

標著乳酸菌實則為飲料的奶

部分無良商家，在包裝上會印上放大版的「乳酸菌」，但是飲料兩個字非常不明顯。就類似商場打折，寫的「五折起」，並且廣告詞中宣傳的百萬千萬的益生菌，促進胃消化，也是不可相信。在經過工廠加工、密封存放、批發零售，最後孩子喝到的，活性菌已經寥寥無幾了。

在這類乳酸菌飲料中，含有大量的添加劑，含糖量甚至超過了不健康的碳酸飲料！我們都知道過早攝入大量糖份，對孩子的健康是非常不利的，這類飲料會刺激孩子的味蕾，讓孩子產生挑食行為，逐漸形成重口味。這些對於發育期的孩子來說影響非常大。

復原乳類型的酸奶

復原乳酸奶和普通酸奶最主要的差別在原料上。

正常的酸奶是由牛奶直接發酵而成，而復原乳又稱「還原乳」，以奶粉為原料，加入水喝菌種進行發酵而成。並且絕大多數的復原乳添加了額外的糖份，不利於孩子的身心健康的發展，攝入過多的糖份，也會導致孩子的記憶力下降、注意力不集中，後期孩子的學習問題也會受到影響，家長盡量不要選擇復原乳酸奶給孩子飲用。

酸奶口味的布丁或者蛋糕

由於現在大人小孩都偏愛酸奶，所以市面上出現很多酸奶口味的食物，比如酸奶布丁、酸奶蛋糕等。部分家長聽到酸奶就覺得對孩子有益，大多都不會拒絕購買，但是這類食品的重點還是在蛋糕和布丁上。

酸奶在它們這裡就只是一種口味了，並沒有直接喝酸奶獲取的營養多，這類食品含有大量的脂肪、糖份，但是蛋白質卻很少，價格還很貴。對於孩子的健康，這類食品的性比價可以說是非常低了，偶爾買來解饞可以，可千萬不能作為每日必需品！

奶製品的營養成分很高，但是在購買的時候一定要擦亮自己雙眼，選擇真正適合自家孩子並有利於健康成長的奶哦！

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