懷了雙胞胎先別急著高興，這4件事做不好，危險係數會加大

鄰居小君懷了一對雙胞胎，但是在孕28周的時候就分娩了，因為兩個寶寶體質比較弱，所以一出生就抱進了保溫箱。原本懷了雙胞胎小君是十分開心的，可是看到胎兒早產這麼受罪，小君內心也不是滋味。其實雙胞胎早產的不在少數，因為雙胎妊娠比單胞胎風險更大，所以懷了雙胞胎的寶媽，在孕期一定要做好這幾件事，否則胎兒很可能發生早產。

孕婦控制體重

懷孕期間，孕媽的肚子會越來越大，不僅容易感到疲憊，而且行動起來也不方便。而對於懷雙胞胎的寶媽來說，肚子會比普通孕婦還要大，所以身體要承受更大的壓力。為了減輕負擔，孕媽一定要將體重保持在正常範圍內，否則容易影響胎兒的發育，而且脂肪過多還會增加生產的風險。另外，由於雙胞胎孕媽肚子會更早顯懷，所以應該早早的穿上孕婦內褲，V型裁剪的設計可以釋放腹部空間，能夠保護胎位，減輕子宮的壓力，絕對是雙胞胎寶媽必備衣物。

除此之外，孕期想要控制體重，除了飲食方面要節制以外，適量的運動也是必不可少的。在運動時，准媽媽要穿上舒適的衣物，孕婦打底褲就是很好的選擇，高彈性的面料可以契合孕媽體型，怎麼動都舒適，而且它帶有高腰托腹設計，可以保護胎兒不受影響，也能減輕孕媽的壓力。

孕期全面檢查

孕婦懷了雙胞胎以後，胎兒出現風險的幾率也會變高，所以孕期准媽媽們一定要定時去醫院檢查，監測胎兒的發育情況。因為雙胞胎的特殊性，所以有些檢查的步驟也比單胞胎更加複雜，比如唐篩和絨毛膜性診斷，另外，雙胞胎孕媽做B超的頻率更高，以免胎兒發育出現異常。

營養補充足夠

雙胞胎寶寶的所有營養都來源於孕媽，所以孕媽1個人要補充3個人的營養，否則胎兒身體發育會跟不上。所以在懷孕期間，孕媽要多補充蛋白質、維生素等物質，滿足胎兒生長的需求，只有孕媽養好身體，胎兒才能健康成長。

出行有人陪同

相對於單胞胎孕媽來說，雙胞胎媽媽身體出現變化的時間更早，而且妊娠反應也相對嚴重一些，所以在懷孕初期，孕婦在身體護理和保養方面就要注意了。另外，孕媽最好不要去人多的地方，而且出行時必須有人陪同，以免發生意外狀況。

懷雙胞胎是一件大喜事，但是也伴隨著更大的風險，所以孕媽在高興之餘，也不要忘記做好以上這幾件事，能讓胎兒更健康的成長發育。

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