情緒智力和領導力：如何促進這種強大的聯繫

你領導他人的能力是否歸結為你的情商？當然，認知智能很重要 - 特別是對於領導力。但如果你真的希望改善領導他人的方式，那麼情商和領導力就會齊頭並進。

更多的信息和研究揭示了這種情緒智能或情商如何比我們意識到的更為重要。本文將介紹EQ，它如何與領導力相關聯，以及如何改進它。

什麼是情緒智力以及它與領導力有什麼關係？

這就是你如何在別人面前管理自己的情緒。這對於朋友和家人來說是一項寶貴的技能，但在工作環境中，這是至關重要的。

情緒智力或情商指的是一個人在自己和他人中感知、識別、理解和成功管理情緒的能力。它始於能夠管理自己的情緒，因為如果你不成功;它會削弱你的領導能力。

一個真正的領導者可以讓自己平靜下來並讓他人保持冷靜。它們散發出一種可控的氛圍，可以照看那些仰視它們的人。想像一下你上面的人恐慌並且似乎失控的任何工作情況。我想這會產生溢出效應並導致其他員工感到苦惱。

有什麼不同的情緒需要知道？

有數百種不同的情緒，每種情緒的強度各不相同。對領導力來說，重要的是要了解人們擁有的不同情緒以及這些情緒如何呈現。

所有的情緒都不是消極的，但仍然需要承認要管理。一些主要包括：

憤怒

悲傷

恐懼

羨慕

愛情

享受

自豪

焦慮

憤怒和悲傷之間存在巨大差異，情緒智力可以讓你區分它們，從而帶來更好的領導力。情感遠比描述它們的方式多得多，因此將主要類別視為包含許多類別非常重要。

駕馭和引導情緒

最好的領導者是能夠利用和指導這些不同情緒的力量的人。這將提高他們的追隨者的士氣和滿足感，同時幫助培養他們。

當這個到位時，您將獲得更好的結果和更高的生產力。當領導者具有情商時，它會提高整體組織效率。

情緒智能的領導者將有助於創造理想的環境。為他們工作的人感到傾聽和傾聽。這樣可以更好地輕鬆自如，讓他們在工作中表現更好。

這從小型團隊延伸到更大的部門，再到整個組織。領導者的情緒狀態有助於對他人產生這種影響。

人們可以輕鬆地從周圍的人那裡獲得情感。如果你把自己包圍在消極和焦慮的人身上，這些特質就會消失在你身上。一個微笑，平靜和放鬆的領導者（即使他們不在裡面）在其他人中灌輸這個。

保持情緒在檢查

壓力是不可避免的，但這是你如何處理它最重要的。情緒智力不會忽視障礙或困難，但擁有它的人只能以受控的方式處理它們。

事情很少會完美地接受，這可以幫助你處理它。對於領導力而言，表面上保持冷靜的能力是情商的標誌。

具有高情商的人也將能夠管理團隊成員的負面情緒。這樣做可以防止團隊其他成員或整個組織的感染。

向他人展示日常工作中的積極情緒是真正領導的標誌。領導者幾乎可以完全控制可以影響人們工作場所情緒的一切事物。

看看情商是多麼重要，你如何改善它以獲得更好的領導力？

1

自我意識

這是識別和理解自己的情緒以及它們如何影響您的生活和工作的能力。當您可以準確評估自己的優勢和局限時，這有助於提高您的情商。更加接觸自己的情緒有助於您更好地指導自己的生活，也可以更好地指導自己的生活。

您可能需要寫出您的優缺點列表，以便您可以看到黑白兩色。對自己誠實，你正在建立自己的情商

2

接受批評的能力

這很難。這不是關於人們侮辱你，而是更好地接受建設性的批評。只要它來自一個好地方，你就需要停止將其視為一種威脅，而是一種機會。

開始將建設性的批評視為改善自我和成長的一種方式。一旦你能做到這一點，你就會茁壯成長並改善你的整體情商。

3

徵求他人的意見

這是另一件可能會讓你脫離舒適區的事情 - 但真正的領導者需要它。很難確切地知道其他人如何看待我們，有時你只需要問。轉向老年人或導師可能是實現這一目標的好方法。

詢問他們如何發現它與您互動，您將更好地了解您遇到的情況。了解您在情感時期如何處理它們，以了解您是否在正確的軌道上，或需要改進。

了解他人的觀點將有助於您以別人的方式看待自己。

最後的想法

情緒智力並非一蹴而就。塑造和發展可能需要數年時間 - 但領導力也是如此。最好的領導者是那些已經學會了自己的優勢和局限並從中獲取最大優勢的領導者。

情緒智力和領導力齊頭並進。因此，如果您正在尋找成為更好的領導者，那麼現在是時候為您的EQ提供支持了。

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