太極大師王戰軍強調：太極拳具有健身作用，可保護你的第二心臟

近日，45歲的當代太極拳精神領袖王戰軍通過社交賬號分享了一篇宣揚太極拳養生作用的科普文章，王戰軍的良苦用心不言自明，即是希望大眾能看到練太極的好處，不要被一些社會上的負面評價影響到自己的判斷。

王戰軍分享的文章中指出：「太極拳有益於人體微循環。人體毛細血管縱橫曲折遍布全身，被稱為「第二心臟」，武禹襄在《十三勢行功心解》中把人體的氣血通道比喻為「九曲珠」，「行氣如九曲珠，無微不到」多麼貼切。王宗岳在《十三勢行功歌》中提出「氣遍全身不稍滯」，陳鑫在《太極拳論》中強調行氣要到達人體的「四梢」、「五臟」，都是講人體的氣血流動應當暢通無阻，無處不至。」

王戰軍強調：「當人們長期缺乏體育鍛煉或隨著年齡的增長，毛細血管的血流不通暢，產生微循環障礙，就逐漸引起許多疾病和機體的衰老。我們在習練太極拳時，通過身體的伸縮旋轉運動和內氣在周身各個部位的暢流，就能在很大程度上激活遍布全身的毛細血管，促進微血管的自律運動，加速微循環。」

最後，王戰軍也提到了必須要正確練太極，如果瞎練或錯練對身體起不到任何好處：「太極拳對人體微循環改善的效果與被試驗者的行拳方法有很大關係：行拳時，能夠心靜體松，動作協調，以意導氣，以氣運身，正確掌握太極拳要領的人，其促進微循環的效果就很明顯；反之，動作僵硬，缺乏協調，不得太極拳要領的人，對自身微循環的改善作用不大。因此，我們在學習太極拳時，一定要在明師的指導下循序漸進地習練，儘快掌握太極拳的要領，才能夠增強太極拳的健身作用，達到《十三勢行功歌》中所說的『詳推用意終何在，益壽延年不老春』。」

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