多囊卵巢為什麼不好治、不易懷孕？可能犯了這些禁忌

多囊卵巢為什麼不好治、不易懷孕？可能犯了這些禁忌

生活中如果犯了某些禁忌，可能導致疾病纏身。內經有云：陰成形、陽化氣，陽不足，百病叢生。多囊卵巢的很多癥狀是由陽氣不足造成的，比如月經不調、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。這些疾病發生的原因，是病人長期生活習慣不當累積造成的，而且往往這些習慣看似健康，卻往往是我們健康的大敵。

1、當女人露腳裸成為一道風尚，諸陽之末被毀

初春乍暖還寒，可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時明明是長褲，也要捲起褲管，露出一截腳踝，很多女生認為「韓劇里很多女明星都這麼穿，顯瘦。」為跟上潮流，即使凍點也無所謂。

如果一定要美麗凍人，至少要掩蓋住三陰交穴吧！

在中醫理論中，腳裸這裡有一個非常重要的穴位：三陰交。三陰，是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，肝藏血、脾統血、腎藏精。交，交會也。三條陰經交會於此，故名三陰交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、腎三條陰經同時重傷！

2、當露腰露臍，命門真火殆盡

除了露腳裸，現在的褲子也越穿越低，似乎露腰露臍體現了性感和個人魅力。

可是，在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門。腎是人的先天之本，命門裡藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，人體陽氣十足，則百病祛除。

此外，肚臍也是一個重要的穴位，叫神闕，「闕」是君主所居住的宮城的門，「神闕」就是元神的門戶。神闕穴與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，是心腎交匯之地。如果常穿低腰褲，那麼就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪，從而導致腎氣虧損，體內陽氣不足，人就會出現體內血流不暢，甚至下半身時常感到發麻、疼痛、冰涼、痛經等。

推薦：粗鹽袋或暖手寶熱敷神闕穴、關元穴是有效的保健法、治病法。

3、早上起床後洗澡洗頭，猶如水澆滅了小火

我們經常在西方電影里看到，起床後洗澡洗頭的情節，現在也越來越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭，雖然中國各朝各代的中醫典籍中，沒明確說晨起不要洗澡，但陰陽消長卻早就告訴我們了，《內經》曰：「陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛」。

所謂「平旦」，就是太陽出現在地平線的時候。這時，正是人體的「陽氣」初生之時，因為初生所以相對弱，也正是需要引導和抒發的時候。

此外，早上7點~9點正是足陽明胃經當令，這個時候洗澡洗頭，等於把全身的肌膚腠理打開，而且這個時候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經，等候著消化早餐。這樣一來，人體體表極易被寒邪侵襲，且頭部乃諸陽之首，所以，這個時候洗澡等於是把陽氣升發扼殺在搖籃里。

如果一定要在早上洗澡，可以選擇早飯結束半小時之後。

4、吃過多多的性屬寒涼冷食物，脾胃虛寒

中醫關於脾胃寒涼有個比喻，很形象：脾胃就像一個鍋，這個鍋一定是熱的，才能把鍋里的食物煮熟。胃就是人體的「一個鍋」，如果總吃寒涼食物，胃這個「鍋」總是涼的，胃裡的食物如何能「腐熟」啊，而食物不熟，就像我們總吃半生不熟的的東西，身體就不能很好的吸收。

冷飲：女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。

海鮮：

在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著薑汁食用才行，用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃。

綠茶

同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大於利的。

推薦：紅棗枸杞好孕茶：山楂5個、紅棗5個、荷鹿川香60克、枸杞20克約一小把，水煎服飲用，具有健脾胃活氣血提腎氣功效，非常適合多囊卵巢患者備孕飲用。

5、晚上健身或夜跑，耗盡一天最後的陽氣

戌時(19點至21點)，心包經最旺，清理心臟周邊保修，以利於入睡。所以，晚上不要劇烈運動。

現在很多白領，平時每天上下班各種工作已經很辛苦，到了晚上，還專門找時間和健身房運動，直到大汗淋漓，認為這樣才是健康的。

可是子午流注告訴我們，戌時 (19點至21點)，心包經最旺，清理心臟周邊保修，以利於入睡。所以，晚上不要劇烈運動，這和剛才說到洗澡洗頭的理由是一樣的。

早晨陽氣升發，我們要順應陽氣升發，這時候運動是合適的；晚上陽氣消退陰氣增長，劇烈運動，擾亂人體正常運行，這樣怎麼才算健康？

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