夏季喝綠豆湯有講究，「2不要」需牢記，這2類人更要少喝

每年一到夏季，人們總是在尋求解暑的方法，雖然現在許多人都會通過吹空調來緩解暑熱，但也還是有不少人會選擇喝綠豆湯來消暑。冰鎮後的綠豆湯可以說是夏季的必備飲品，除了人們熟知的可以用來清熱消暑以外，還具有止渴利尿的作用。它裡面含有的營養物質，可以及時的補充人體所需的無機鹽。由於綠豆本身就是一味中藥材，所以也具有消暑解毒、緩解水腫的功效。但是夏季喝綠豆湯雖然好，也不適合所有人。

夏季喝綠豆湯有講究，「2不要」需牢記，這2類人更要少喝。

一、2不要

1.不要冷著喝

曾經有一位七十歲左右的老人，有一次在夏天喝了一碗冰鎮後的綠豆湯來消暑，結果剛喝完就突發了心梗，在鬼門關外走了一遭。由於綠豆本身就有解暑的作用，若熬成的糖在冰鎮後飲用，不僅容易刺激腸胃出現腹瀉的情況，還會使人體內的血管驟然收縮，引發心腦血管疾病。

2.不要和葯一起吃

許多人在吃藥的時候都不太講究，覺得只要能幫助把葯吞下去就可以了。所以就有些人會在夏季吃藥的時候，直接喝綠豆湯來幫助吞咽。如果是吃的具有溫補作用的藥物，輕則使藥物的作用失效，重則使藥物的副作用增加。所以不要將綠豆湯和藥物一起吃，以免對身體健康產生不利的影響。

二、這2類人要少喝

1.經期女性

女性在經期內身體比較許多，為了保護好子宮需要忌吃寒涼、刺激性較大的食物，而綠豆湯的屬性偏寒，所以也不適合女性在大姨媽期間飲用。

2.體質偏寒的人

由於綠豆本身是屬於寒性的食材，所以體質比較偏寒的人不適合飲用，對於體質正常的人也不建議一次性喝得太多。如果平時經常感覺手腳冰涼或是腰部很容易酸痛的話，就說明你的體質偏寒，若是常喝綠豆湯，反而會使這些癥狀變得更加嚴重。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

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