「姨媽造訪」不能洗頭？這五件事，才是經期的你「避而遠之」的！

自古以來就有女人是麻煩的說法，這個麻煩可不是指女性的性格，而是因為女性平時要注意的事情太多，不然就會出現健康問題。特別是女性在來月經扥時候，更要注意避開一些事，不然就會出現痛經，月經異常，婦科病等問題。而且女性朋友在第一次來月經的時候，母親就會教導你在來月經的時候不能做什麼失去，不能吃什麼，尤其是在來月經的時候不能洗頭，那麼經期來了，一定不能洗頭嗎？

「姨媽造訪」不能洗頭？這五件事，才是經期的你"避而遠之"的！

洗髮本身就是讓人心情好的一件事，看著柔順乾淨的頭髮，更有利於一天的工作跟學習，更不會讓人們說的那樣會出現脫髮、加重痛經。只不過對於女性來說，因為在經期會流很多血，身體是虛弱的。所以，在洗頭髮的水上，還要注意溫度，過高過低都不好，只要是不刺激頭皮，就是可以在經期做的一件事，並不是什麼禁忌。

這五件事，才是經期的你"避而遠之"的：

吃冰冷的食物，女性都比較喜愛吃甜食，特別是在炎熱的夏天，冰淇淋、雪糕、冷飲成為女性的最愛，但是在月經周期的時候，要避而遠之。冷的食物會引子宮內血管的流速，加強子宮的應激性收縮，會引起腹痛。

劇烈運動，「大姨媽」期間，身體抵抗力比平時稍差，不適合進行劇烈的運動或者重體力勞動，以免發生腰酸腹墜、月經量增多等情況。

不可以拔牙，拔牙雖然是一件小事，但是也是會造成牙齦流血的。如果在來月經的時候拔牙的話，不僅會加重牙齦出血的情況，還可能會影響到月經的情況。而且拔牙過後的那幾天，飲食方面也要注意，壓根不想吃飯，也吃不了什麼東西，這樣身體很容易出現營養不良的情況。

經期不能喝酒，酒是一種刺激性的飲品，在這個特殊時期，女性體內分泌的物質也會有所變化。同時用來解酒的酶就會比平時變少，肝臟解酒的能力就會變弱，若在這時候喝酒，會比平時喝更傷肝。

不能盆浴或者游泳，月經期間子宮頸口會出現微微張開的情況，有助於經血正常流出，此時如果游泳或者盆浴很容易導致細菌進入子宮，甚至會導致炎症的發生。

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