女性衰老「減速葯」，生活中多吃這它，或許能幫你減緩煩惱

多吃山楂 山楂的作用我們一般認為是健脾消食，其實，經常吃山楂，還能提高心肌的功能，補充心肌所需的營養，增加心臟血液的輸出量，有明顯的強心作用，血液流通快，人就顯得臉色紅潤。

檸檬 很多人不喜歡吃它，嫌它太酸，不過，檸檬也是一種抗衰老的食物，檸檬含有豐富的檸檬酸，抗氧化的作用非常突出，對促進肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制皮膚色素沉著等都非常有效。

鵪鶉蛋 中醫認為它有一定的藥用功效。它能滋陰潤燥、補血益氣，特別是女人貧血有很好的調養作用，這些對於延緩衰老，改善皮膚狀態是非常有利的。

多吃蘋果 蘋果當中含有非常多的維生素以及果酸等，對熬夜帶來的不利影響有非常好的恢復作用。因此，女人平時可以多吃些蘋果。

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