有一種痛只有哺乳期媽媽能理解，試試這4個方法，幫你緩解疼痛

在母乳餵養的過程中，媽媽全身最「遭罪」的部位，恐怕非乳頭莫屬。經常被寶寶的小嘴含著，一含就是半小時，一含就是半年一年。等寶寶牙齒長出來了，調皮的小傢伙偶爾還會咬兩口，讓本就脆弱的乳頭更受傷害。那麼在哺乳期，媽媽們該如何保護乳頭，防止受到更嚴重的傷害呢？快來學學下面4個護理小辦法吧。

第一，在洗澡的時候，只需要水清洗乳房即可，不需要用沐浴乳。如果使用乳霜、乳液，或者用力摩擦，甚至試圖向東北澡堂子里的搓澡工學習，實際上可能使得問題加重。因為有的沐浴乳中含有的化學成分，會對乳頭上的皮膚形成刺激，讓乳頭的狀況變得更不好。所以，用清水清洗乳房，便已經足夠。如果非要去體驗東北澡堂子里泡澡的爽快，最好還是等哺乳期過後再去吧。

第二，在天氣潮濕的時候，對付乳頭皸裂的最好辦法，是加熱、保持乳頭周圍的乾燥。有一個小細節要注意的是，媽媽們在挑選防溢乳墊時，千萬不要挑選帶有塑料層，而是選擇通透性、吸水性強的。因為塑料層的存在，會導致乳頭周圍皮膚的通透性不足，如果發生溢奶的情況下，奶水不能很好地被吸收、散發，是導致皸裂的一大原因。在一般情況下，媽媽們每次哺乳以後，可以擠出幾滴乳汁，讓它在乳頭上自然風乾，乳汁乾燥後形成的保護層能夠幫助乳頭復原。

第三，而在天氣乾燥時，可以擦一些低敏感性的羊脂乳霜。這樣能夠很好地幫助鎖住水分。實際上，在我國的北方地區生活的媽媽們（尤其在乾燥的秋天和開暖氣的冬天），可能都需要準備一點這樣的乳頭霜，每次喂好奶，排空乳房後，在乳頭上擦上一點，能夠很好地保證乳頭皮膚的彈性，鎖住水分，防止皸裂。

第四，注意哺乳衣的乾燥和清潔。在存放衣服的時候，最好把外出的衣服跟哺乳時穿的衣服分開擺放避免有細菌接觸。而最好能夠多準備兩套換洗的哺乳衣服，這能夠讓哺乳時的心情更舒爽。

如果這些都不能解決問題，那就應該及時就醫，聽取醫生的建議，因為這可能是乳頭受到了某種細菌或者酵母的感染。

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