中暑後這樣做都是錯的！你必須知道的中暑五大誤區

大家有沒有感覺到今年的夏天比往年更熱一點？有些人熱得粗口成章，而走出空調房慢慢成為一件極具勇氣的事情。在這種天氣能一起出外玩耍的人，都是生死之交。燒烤模式正式啟動，廣大吃瓜群眾熱得受不了，有很多人經受不住高溫的考驗，紛紛不幸中暑。

這種極端惡劣天氣讓中暑成為家常便飯，而很多關於中暑應該怎麼做的文章傳遞的信息並不太正確。今天我們來看下你必須知道的中暑五大誤區。

誤區一 中暑暈倒掐人中

說起中暑暈倒，很多人第一反應就是掐人中以便讓患者蘇醒過來。中暑主要是因為高溫，人體散熱出現問題。首先我們應該給患者降溫，讓患者原理熱源。中暑、溺水昏迷、中毒等掐人中並不能救命。

誤區二 中暑後出汗多，大量喝水

夏季天氣炎熱，室外工作和運動容易導致大量出汗，中暑的幾率也會大大增加。中暑後大量出汗，不能單次大量飲水。出汗多會導致體內電解質丟失，易致使身體出現稀釋性低鈉血症，甚至可能導致腦水腫昏迷。

建議中暑患者少量多次喝水，最後喝淡鹽水或者運動飲料。

誤區三 中暑後用冷毛巾擦拭

出汗的皮膚不建議使用冷水或者冷毛巾擦拭，用溫水或者溫毛巾擦拭更好，中暑患者用冷水擦洗身子，不但不利於身體散熱，還可能帶來健康威脅，甚至可能致命。

建議使用溫水擦拭，讓皮膚表面受到溫熱刺激，毛孔張開，熱量能更快地散發出來。

誤區四 呆在室內不會中暑

很多人認為呆在外面高溫暴晒容易中暑，在室內應該不會中暑。其實，中暑不僅僅發生在高溫的室外，室內潮濕悶熱、密閉且通風性差也會導致中暑的發生。相關研究表明，環境溫度達到32度以上，空氣濕度達到40%以上，人容易中暑。

各位最好保持室內通風透氣，避免室內濕度過大，如若人體汗液不能及時排出，容易增加中暑的概率。

誤區五 中暑休息就好，不用吃藥

中暑後確實需要好好休息，但是吃不吃藥得根據實際情況。中暑患者是否發熱、是否頭痛頭暈、是否噁心嘔吐、是否睏倦無力，或者身體出現其他的不適，這些都是判斷需不需要服藥的客觀條件。如果無法自行判斷時，建議諮詢藥師或者前往醫院就診。

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