孕期洗澡有講究，這幾件事沒做對，等於給胎兒發育創造隱患

女性懷孕之後，身體會發生很多的生理變化，皮脂腺和汗腺分泌會變得更加旺盛，孕媽身體容易出汗，需要經常洗澡保持身體清潔，尤其是夏季天氣炎熱，應該每天都洗澡。但由於孕媽的身體比較特殊，為了自身和胎兒的安全考慮，洗澡時有很多注意事項。

1.特殊部位清潔要小心

懷孕期間，孕媽的身體較為敏感脆弱，洗澡的時候不能像以前一樣隨心所欲，一些特殊部位的清潔要小心。例如，在清潔身體的時候孕媽不要用手摳肚臍，還有就是不要大力揉搓胸部，否則胸部受到刺激容易引發宮縮。另外，懷孕之後孕媽的乳房會增大，一定要更換合適的內衣，避免對乳房產生壓迫，彈力大、無鋼圈的哺乳內衣非常適合孕期穿著，產後給寶寶哺乳也很方便。

2.要使用淋浴

很多人在工作一天之後喜歡泡個熱水澡趕走身體的疲憊，雖然泡澡很舒服，但女性懷孕之後最好不要泡澡。使用浴缸泡澡，不流通的水衛生會差一些，細菌或者其他髒東西經過陰道口進入子宮可能會引發子宮感染，進而對胎兒產生危害，嚴重的甚至會導致流產。所以，孕媽洗澡時要使用淋浴。

3.水溫不能太高

孕媽洗澡時水溫不能太高，40度左右就可以了，不能超過42度，否則對胎兒發育不利，尤其是孕早期。懷孕期間，如果孕媽用溫度較高的水洗澡，身體的體溫會因此有所上升，子宮的溫度過高時，胎兒的發育受到影響，會增加胎兒畸形的幾率。

4.浴室裝防滑墊

隨著懷孕月份的增大，孕媽的肚子變大，身體會越來越笨重，走路的時候需要注意。而浴室內地板被水打濕之後會變得很滑，孕媽一不小心就會摔跤，讓胎兒發生危險。為了避免這種情況發生，浴室內應該裝上防滑墊。

5.洗澡時間不宜過長

孕媽還要注意洗澡時間不要太長，最好不要超過20分鐘。雖然洗澡可以幫助孕媽放鬆精神，緩解疲勞，但浴室內較為封閉，空氣不流通，洗澡的時間過長，孕媽長時間待在高溫、封閉的環境里，容易出現頭暈，胸悶等情況，還可能會造成胎兒缺氧。

以上就是孕期洗澡的一些注意事項，孕媽們不要不當一回事兒，否則對胎兒造成傷害就晚了。

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