65歲大爺深夜尿血，兒女得知病因後怒罵：活該，自己作的！

老有所為，老有所樂。人一上了年紀，就會覺得無聊，找一些脾氣相投的人在一起「玩耍」。

孟大爺也退休了，家裡老伴又走的早，自己一個人沒事的時候，就會去跳跳廣場舞，扭扭大秧歌。

在跳舞的過程中，孟大爺認識了一位單身女子，和孟大爺有著相同學歷，興趣也基本相同，兩人聊的還不錯。

沒過多久，孟大爺和這位女子住在了一起，起初孟大爺的兒女知道了之後，極力反對，完全不能理解自己父親的行為。但孟大爺是一個極其固執的人，直到最後也沒有理會兒女的意見，他們兩人已就住在了一起。

可沒過多久，孟大爺在一天的深夜十二點，突然尿血。

第二天，被嚇壞的孟大爺趕緊去了醫院，醫生經過詢問之後才找了尿血的原因。原來孟大爺為了讓自己的腎變強，總會買回來一些保健品，白天吃，晚上也要吃。

之所以要吃這麼多，一是為了自己強身健體，二是讓自己能一直重振雄.風。

誰成想就在事發的當晚，孟大爺吃了不少的」補藥「，所以才導致了尿血的發生。

孟大爺的兒女聽到這裡，各個臉上通紅，大兒子激動怒罵：你真是活該，都是自己作的，我管不了你了！

最後醫生提醒孟大爺，想要養腎不能完全依賴保健品，保健品不僅能導致肝腎衰竭之外，還有可能導致皮膚過敏，甚至還會引起心力衰竭！

養腎本無錯，但不能選擇亂吃「補藥」！

伏天健康養腎，記住以下幾點！

1、常喝養腎茶

取適量的番麥須，白鼓丁，玉竹，玫瑰花製成白鼓丁番麥須茶，熱水沖泡即可。

白鼓丁 具護肝補腎、清熱解毒功效，是促進肝腎活動的一味良藥。而現代研究也發現，白鼓丁含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。

番麥須 就是日常見到玉米的須子，入肝、腎、膀胱經，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。

其中，用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等方面。

玉竹 是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」；玫瑰花 中和調節之用。

四者結合起來，對腎臟的養護有一定的輔助作用。

2、常吃養腎食物，可以吃泥鰍、黑豆。

泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效，對調節性功能有較好的幫助。

黑豆富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，是補腎的佳品。

3、避免壞習慣，熬夜、吃得咸、不喝水。

長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。

而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

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