應對頸椎病應加強預防和保健

頸椎病越來越成為困擾人們生活的一大健康問題，某種程度上，這也是社會發展所產生的新的健康狀況。

在今天，頸椎病發病的情況，按照年齡段，逐漸出現了兩端龐大的現象。一方面，隨著勞動方式的變化，更多的年輕人坐在電腦前工作，使得頸椎病患者的發病年齡不斷地年輕化。另一方面，隨著人均壽命的提升，老年患病者也越來越多。

從疾病類型的角度看，常見的頸椎病有三種，脊髓型頸椎病、局部肌肉痙攣型頸椎病、神經根型頸椎病。其中年輕人以第二種和第三種居多，老年人則以第一種居多。同時，值得注意的是，在老年人群中，頸椎病合併其他病症的現象也在增多，比如合併高血壓、合併動脈硬化等，這會使得病情更加嚴重，患者所受的痛苦也更多。

怎樣應對頸椎病高發的現象呢？在老年人群中，治療可能是主要的方法之一，不少人覺得頸椎病不算什麼大事，哪怕頸椎疼痛的程度已經很高，但仍不去看病，這是不科學的。實際上，頸椎病的治療是有一定成效的，除了手術之外，常規的理療以及適當的藥物治療，都有一定的效果，這一點，了解的人並不多。

在年輕人群中，預防則至關重要。頸椎病高發和勞動方式的變化有很密切的關係，要預防，就必須在勞動方式的改變方面下功夫。普遍來說，大概有幾種方式。

第一，頸部保健，這包括醫學意義上的保健，以及日常生活中的保健，在日常生活中，應該注意保護頸部，同時也可以進行一定的頸部運動。第二，糾正不良姿勢，上班族整天低著頭看電腦、玩手機，晚上回家後，很多人還會躺在沙發上、床上窩著脖子玩手機，這些都會給頸部健康帶來非常大的危害，所以必須要注意姿勢。第三，多進行戶外運動，周末、假期不要總是待在家裡看電視、玩遊戲，多出門參加一些戶外運動，對健康好處極大。第四，加強篩查，一般人也要注意體檢，這可以幫助人們儘早發現疾病的徵兆，以便提前干預，或者及早治療。

如今，頸椎病有望納入職業病防治範疇，這當然是一件好事，對加強頸椎病的預防和保健都有很大的幫助。過去幾十年來，社會經濟飛速發展，人們的生活方式、生產方式都發生了劇烈的變化，但同時也帶來一系列新的健康問題，頸椎就是典型的例子，所以必須更加重視新生活方式帶來的健康問題，全面預防，讓所有人都能更好地享受生活。

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