每天早晚都刷牙，牙齒上還是藏滿「黃垢」？這3種習慣或是原因

不是在特殊的情況下，大部分人基本上每天都會刷牙，有的人還養成了飯後刷牙，早晚各刷牙一次的好習慣，不過從實際情況來看，即使如此，很多人的牙齒衛生狀況依然不是很理想，大部分人雖然沒有口腔臭味存在，但是牙齒上存在的黃垢是很多的，而且還逐漸長出來堅硬的牙結石，雖然對健康的影響不是很大，但是從個人形象的角度而言，不免會給他人留下很差的印象。出現這樣的情況，往往與自己刷牙的習慣存在聯繫。每天早晚都刷牙，牙齒上還是藏滿「黃垢」？這3種習慣或是原因。

1.刷牙只刷門牙

很多人刷牙有偷懶的情況，比如刷牙的時候，只是把牙刷橫著刷，只是清潔到了牙齒的表面部分，更有甚者，只清潔門牙，最終導致的結果就是門牙大面顯得乾乾淨淨的，但是牙縫，牙齒和牙齦結合部位，牙齒的貼合面，以及靠口腔內側的牙面，還有牙丁，到處都能見到明顯的牙垢存在，這些地方沒有清理到，當然刷牙的作用就很有限了，所以每次刷牙的時候，都需要引起重視，不要偷懶，應該按照順序每個地方都要清潔到才行。

2.牙刷一直用同一種

現在牙刷的種類非常多，包括軟毛牙刷，硬毛牙刷，電動牙刷，弧面牙刷等等，這些牙刷都說自己的清潔效率高，能夠更好地清潔牙齒，但是實際上，它們的清潔作用都是有限的，每種牙刷都有自己的優點，也有自己的缺點，如果想更好的清潔牙齒，應該是常備多種不同的牙刷，而不是總用同一種牙刷，每次使用新牙刷的時候，都能清潔出更多的牙垢，這對於牙齒的衛生是很有幫助的。尤其是現在的電動牙刷，可以更換多種牙刷頭，平時若是能夠搭配輪換使用，帶來的作用是更好的。

3.清潔方式單一

不管你如何刷牙，牙膏和牙刷換多少種，總是避免不了刷牙的缺陷，牙齒本身結構簡單，但是形狀卻很複雜，尤其是存在很多的死角，所以清潔牙齒的時候，應該使用多種方式。比如平時還可以藉助牙線來刷牙，牙線的優勢就是能夠清除牙縫裡面的污垢，這一點牙刷是無法充分做到的；還有就是牙齒平時若經常有牙漬，牙齒很黃，還可以使用牙貼，牙貼的優勢在於貼在牙齒上以後，能夠長效的維持牙齒清潔，還能粘附牙垢，防止細菌滋生，所以牙貼有不錯的美白牙齒的作用。

想要清潔牙齒，需要改掉壞習慣，刷牙的時候不要總是刷門牙，牙刷要勤更換多備幾種，而且清潔方式要多樣化，平時牙貼，牙線等等清潔牙齒的物品也需要用起來，這樣做對更好的清潔牙齒作用是很好的。

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