雙胞胎男孩，一個跟媽媽、一個跟奶奶，兩年後身高差別大

黃女士有一對雙胞胎兒子，因為夫妻倆常年在外工作，沒太多精力分給兩個孩子，於是選擇將其中一個留在奶奶家裡，另外一個帶到身邊。

就這樣大半年過去了，黃女士帶兒子回家過節日，兩個兒子站在一起才發現，自己帶的孩子明顯要比奶奶帶的矮一些。第一次發現的時候黃女士還沒在意，認為小孩子嘛，發育有個快慢之分，可接下來兩年每次回家都會發現倆孩子的身高越拉越大。

這下黃女士不淡定了，分析來分析去，只能歸咎於自己生意太忙，晚上11點左右下班也是常事，孩子也跟著熬夜晚睡，加上有時吃飯也草草對付，才會造成孩子身高發育落後。

找出原因後，黃女士是後悔不已，萬一因為這些事讓孩子長不高，那以後怎麼彌補都遲了！

孩子的身高有70%來自於遺傳，但後天條件也很重要，哪怕是先天因素一樣的雙胞胎，後天生活條件不同，對身高造成的影響也是不同的。想讓孩子長成大高個，家長下面這些事可要做好：

一、營養均衡

孩子身體發育離不開充足均衡的營養，家長應盡量做到食物豐富多樣化，及時糾正孩子挑食、偏食的壞習慣。適量給孩子增加含鈣高的食物，比如牛奶、豆製品、芝麻醬等。

二、睡眠充足

充足的睡眠對孩子長高十分重要，現在人都是「夜貓子」，晚上不到12點不睡覺，連帶著孩子也一起熬夜。孩子在夜間睡眠時會分泌出更多促進身高發育的生長激素，經常熬夜導致生長激素分泌不足，勢必會影響孩子長高。每天10點之前家長一定要督促孩子上床睡覺了。

三、適當運動

適量的運動可以增強孩子體質，提升孩子免疫力，促進身高發育，特別是像打籃球、摸高等運動更有利於長高；多進行戶外運動，曬太陽還可促進孩子體內鈣質的吸收，可別再讓孩子在家裡悶著了！

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