瑜伽1年、瑜伽3年、瑜伽5年的女人，太真實了……

瑜伽1年、3年、5年的你

有什麼區別？

瑜伽裝備篇

瑜伽1年：各種時尚好看的瑜伽服，每天練習都不帶重樣的。體式做的怎麼樣沒關係，關鍵瑜伽服要美！

瑜伽3年：瑜伽服不在於多，簡單舒適就行。瑜伽輔具一個都不能少，練瑜伽不光要美，更要專業！

瑜伽5年：瑜伽服2套，瑜伽墊一張，完事！

練習頻率篇

瑜伽1年：偶爾會偷個小懶，給自己放個假不瑜伽，但基本一周3-5次不會差。

瑜伽3年：每天瑜伽1小時，是雷打不動的。如果遇到什麼事不能瑜伽，呵呵，不存在的。

瑜伽5年：瑜伽已經融入生活的24小時中，工作間隙、公交車上、睡前十分鐘……只有你想不到，沒有我瑜伽不了的地方。

身材氣質篇

瑜伽1年：體重減下來了，細腰翹臀也終於重見天日，最期待夏天，短裙弔帶擼起來，我就是整條街上最靚的仔。

瑜伽3年：馬甲線、大長腿、修長的手臂……統統都有！不再關心體重，而是關注線條，瑜伽修鍊出的線條，真是美極了。

瑜伽5年：不光身材好，氣質佳，連走路都帶風，跟小仙女似的。

工資篇

瑜伽1年：發工資咯，趕緊約上閨蜜吃大餐，買買買，逛逛逛

瑜伽3年：發工資了耶，趕緊報名瑜伽大會，不然名額都沒了

瑜伽5年：終於發工資了，趕緊把朋友的錢還了。剩下的？慢慢還

生活習慣篇

瑜伽1年：偶爾還是會追追劇熬個夜什麼的，但生活作息比以前規律了不少，連皮膚都變好了。

瑜伽3年：早睡早起，不熬夜不賴床，生活自律堪比彭于晏。

瑜伽5年：一個能把瑜伽堅持5年的人，還有什麼能打敗她？無論生活還是工作，都要做自己的女王。

練習境界篇

瑜伽1年：忍不住看看其他人練得如何，有沒有比自己強，注意力難以集中。

瑜伽3年：練自己的瑜伽，遵從內心的感受，不攀比，不激進，沉浸在自己的瑜伽練習中。

瑜伽5年：一個人練也好，一群人練也罷，能很容易進入練習狀態，意志專註、身心潔凈，只關注當下的練習，進入忘我的狀態。

只有堅持，才能切身體會到，瑜伽帶給你從身體到心靈的改變；也只有堅持，才能真正感悟到瑜伽的魅力所在

你練瑜伽多久了

以上瑜伽1年、3年、5年的對比

你中槍了嗎？

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