苦瓜和此物一起泡，是天然「清腸高手」，燃燒脂肪，腰圍瘦2圈

在當下這個時間段裡面，天氣比較炎熱，多喝一些水對於維持體內的水分平衡，不產生中暑是非常有用的。如果在這其中能夠加入一些苦瓜片，干荷葉一起的話，效果會非常明顯，能夠起到一定程度保護身體健康的作用，今天我們就一起來看一下這個飲品應該怎樣進行製作，才會比較好呢？

【苦瓜干荷葉泡水的做法】

第一，這個飲品需要用到的主要材料就是：適量的苦瓜乾和干荷葉；需要用到的輔助材料就是：適量的開水。

第二，將苦瓜乾和干荷葉放在水上清洗乾淨之後，將它們適當的掰碎，放在茶杯中，並且加一些開水。

第三，在開水的溫度降低至比較適合飲用的時候，就可以品嘗了，味道非常不錯。

【苦瓜干荷葉泡水的營養價值】

這種飲品在夏天的時候可以適當的多喝一些，因為兩種植物不會對身體產生危害，相反還可以滋潤腸道，使得內部所含有的垃圾毒素順利的排出。而且這兩種植物可以消除油脂和膽固醇，促進代謝，對於維護身體健康是非常有用的。

苦瓜晒乾後具有較高的藥用價值，兩者一起泡水喝，具有減肥燃脂，排毒瘦身的作用，而且防止身體脂肪的堆積，夏季是減肥黃金期，兩者一起泡一泡，降低血壓，體重慢慢降下來。

而且這兩種材料的特性偏涼一些，在夏天飲用也是格外合適的。但是注意不要飲用隔夜泡製的，因為經過長時間的存放，這個飲品會造成拉肚子的現象，喝這樣的水對健康不利，希望大家一定要記住。

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