「病由心生」如何化解2

「病由心生」，人們是熟識的，贊同的，中醫更有「怒則氣上」、「喜則氣緩」、「悲則氣消」、「恐則氣下」、「驚則氣亂」、「思則氣結」等見解，應用中醫化解之法便可消解。表明這些見解是精準的、精闢的，若能及時在自我神志下化解過激七情，才是「治本之策」而「防患於未然」。那就要修鍊好四法，即心神養生法、節制情志法、轉移情志法、疏泄情志法。

心神養生法是修身養性的基礎、核心，如佛家清凈為本、道家清潔純凈等，就是要樹立起潔凈的心境，才能無憂無慮、靜養心神，熟稔應對七情六慾的干擾，不容易徒生精神緊張等干擾身心。修鍊心神養生法，靜心凝神後應常靜坐，閉目養神，漸漸便可漸入佳境，精神內守、爐火純青。

節制情志法是推進心神養生法「促進劑」之一，因為一般人開始都難以堅持、持久地堅守潔凈、清靜、安靜心態，所以需有意識地增強控制七情六慾的心念，才能持久地調和情感、防止七情過激，在時間的推進中逐漸成就怡然自得的心態、心境和精神高地。

控制情志是節制情志法的核心，但實際生活境遇和個人秉性客觀性，往往難以一味地控制而化解七情六慾的干擾，這就需轉移情志、疏泄情志，否則容易內結淤積而成病。轉移情志法就是移情易景，如去旅遊、去閱讀、去唱歌、去聽音樂等等。

疏泄情志也是一修鍊方法，就是把怒火、悲憤等借物發泄出去，要合理地進行疏泄，比如到曠野中大聲呼喊疏泄抑鬱之氣，也可以找人聊天疏泄，還可以蹦迪等，這些都是很好的疏泄方法方式，很值得在生活中應用。將上述情志修鍊法「四位一體」靈活應用，堅持下去就會取得完美的效果。

2019年三伏貼的貼敷時間

初伏：2019年7月12日(陰曆六月初十)——2019年7月21日(陰曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(陰曆六月二十)——2019年7月31日(陰曆六月二十九)

閏中伏：2019年8月01日(陰曆七月初一)——2019年8月10日(陰曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(陰曆七月十一)——2019年8月20日(陰曆七月二十)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！