要想讓寶寶長高，睡前要注意這幾點

寶寶出生以後，每個父母都希望自己的寶寶能夠健康聰明，擁有一個高個子，雖然寶寶的身高會受父母遺傳基因的影響，但是後天的影響也是非常重要的。寶寶的生長發育是離不開各種營養物質的，要想讓寶寶長高個，寶媽就需要注意寶寶的飲食，要讓寶寶養成不挑食的習慣，而且在平時還需要多運動，另外，寶寶的睡眠也是很重要的，大家都知道，寶寶在晚上睡覺的時候會產生生長激素，促進寶寶生長發育，所以寶媽要保證寶寶的睡眠。寶媽要想讓寶寶長高，睡覺前要注意這幾點，接下來小編就跟大家一起來看看。

現在生活條件都比較好了，很多家庭有很多的電子產品，手機、平板電腦等，很多父母在睡覺前都喜歡在床上玩手機，小寶寶也會跟著玩，但是如果晚上寶寶在睡前總是接觸這些電子產品，不僅會耽誤寶寶的睡覺時間，還會讓寶寶大腦處於興奮狀態，從而就會影響到睡眠質量，長時間得不到好的睡眠，寶寶自然就很難長高，所以不要讓寶寶在睡覺前玩電子產品。

愛玩是小寶寶的天性，很多小寶寶在晚上會因為玩得開心而不想睡覺，讓寶媽感到很苦惱，有的寶媽在催促了好幾次以後，看到寶寶還不睡覺，就會對寶寶發火，甚至打罵。當寶寶帶著情緒，哭著睡覺時，不利於寶寶的夜間發育，不僅會影響寶寶內分泌，還會影響寶寶長高，所以寶媽要合理安排寶寶的睡覺時間，不要讓寶寶帶著情緒睡覺。

小寶寶正處於生長發育時期，很多寶媽會擔心寶寶晚上餓，經常讓寶寶在睡前吃夜宵，但是如果寶寶在睡前吃太多的東西，不僅會導致胃部不適，還會影響寶寶的睡眠，寶寶得不到充足的睡眠，從而就會影響寶寶的身高，所以寶媽不要讓寶寶睡前吃太多的東西。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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