「女團減重水」大公開！SM女愛豆喝完大腿瘦一圈，狂掉24斤？

最近南韓節目《TMI NEWS》整理了以減肥出名的愛豆，其中第七名就是狂減了12公斤，如今以纖細身材著稱的f(x)成員Luna。

同時也揭露了在愛豆之間廣為流傳的『IDOL WATER』。

節目中，一聽到這個名字，作為嘉賓的Oh My Girl勝熙和Arin立馬直呼自己知道，看來這個方法在愛豆圈內真的是很流行呢。

據悉，所謂的『IDOL WATER』就是在1.5公斤的水裡分別加入一包綠茶、兩小勺糖，以及四分之一個檸檬。

過去Luna就曾在網上公開分享過這個減肥方法，表示它可以控制食慾也可以幫助身體燃燒脂肪，去水腫的效果特別明顯。此外她也強調道，這個方法不能長期使用，並且不適合貧血的人。

眾所周知，早年Luna的身材較為圓潤，甚至因為發達的腿部肌肉而備受外界惡評。但近年來她通過堅持不懈地控制飲食和規律運動，終於成功瘦身。

不僅變成了精緻的瓜子臉，還擁有了一雙纖細筆直的美腿。

據了解，身高161公分的Luna最瘦的時候只有40公斤。

當時為了煥然一新的形象進行了相當嚴格的減重管理，採取了連肌肉都一起減掉的節食方法，5到6個月里完全不吃碳水化合物，只吃蛋白質，加上喝牛奶。

不得不說，歐尼真的是太拼了。

此外，Luna也曾與大家分享過自己瘦肚子的方法。在肚子塗上瘦身霜後用手進行按摩，除了手以外也可以藉助一些小工具。

她還貼心地提醒大家道，最好是在早上進行。而對於一些上班族來說，也可以選擇塗上瘦身霜然後再裹上保鮮膜3-5個小時，效果同樣很顯著。

話說回來，減肥方法千千萬，最重要的還是要學會選擇適合自己的和堅持啊，當然了，大家一定要記得把健康擺在第一位！

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