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「女團減重水」大公開!SM女愛豆喝完大腿瘦一圈,狂掉24斤?

最近南韓節目《TMI NEWS》整理了以減肥出名的愛豆,其中第七名就是狂減了12公斤,如今以纖細身材著稱的f(x)成員Luna。

同時也揭露了在愛豆之間廣為流傳的『IDOL WATER』。

節目中,一聽到這個名字,作為嘉賓的Oh My Girl勝熙和Arin立馬直呼自己知道,看來這個方法在愛豆圈內真的是很流行呢。

據悉,所謂的『IDOL WATER』就是在1.5公斤的水裡分別加入一包綠茶、兩小勺糖,以及四分之一個檸檬。

過去Luna就曾在網上公開分享過這個減肥方法,表示它可以控制食慾也可以幫助身體燃燒脂肪,去水腫的效果特別明顯。此外她也強調道,這個方法不能長期使用,並且不適合貧血的人。

眾所周知,早年Luna的身材較為圓潤,甚至因為發達的腿部肌肉而備受外界惡評。但近年來她通過堅持不懈地控制飲食和規律運動,終於成功瘦身。

不僅變成了精緻的瓜子臉,還擁有了一雙纖細筆直的美腿。

據了解,身高161公分的Luna最瘦的時候只有40公斤。

當時為了煥然一新的形象進行了相當嚴格的減重管理,採取了連肌肉都一起減掉的節食方法,5到6個月里完全不吃碳水化合物,只吃蛋白質,加上喝牛奶。

不得不說,歐尼真的是太拼了。

此外,Luna也曾與大家分享過自己瘦肚子的方法。在肚子塗上瘦身霜後用手進行按摩,除了手以外也可以藉助一些小工具。

她還貼心地提醒大家道,最好是在早上進行。而對於一些上班族來說,也可以選擇塗上瘦身霜然後再裹上保鮮膜3-5個小時,效果同樣很顯著。

話說回來,減肥方法千千萬,最重要的還是要學會選擇適合自己的和堅持啊,當然了,大家一定要記得把健康擺在第一位!

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