造成孩子「滿口爛牙」的不全是糖果，還有這幾個因素，別大意

昨天在小區里玩的時候，鄰居家的孩子突然喊著牙疼，鄰居急忙帶著孩子去看醫生，醫生說孩子長蛀牙了。鄰居感到很奇怪，自己平時都不太讓孩子吃糖，他怎麼會長蛀牙呢？其實，即使不讓孩子吃糖，但日常飲食中米飯、麵包中都含有糖分，孩子喝的一些果汁、乳製品等含糖量也是很高的。孩子吃過這些東西之後，食物殘渣會附著在牙齒表面，與唾液發生反應，形成的酸性物質會腐蝕孩子的牙齒，久而久之就形成了蛀牙。那麼，如何預防孩子出現蛀牙呢？

減少引發蛀牙的食物

我們在吃過糖之後常常感覺嘴裡發酸，那是因為糖分在口腔中發酵會產生一些具有腐蝕性的物質，它們會一點一點地腐蝕牙齒的牙釉質。日常生活中，除了不讓孩子吃糖，也應該讓孩子減少食用含糖量高的食物，例如，蛋糕、甜味飲料等。這些食物中隱藏的糖同樣會腐蝕孩子的牙齒，時間長了就會形成蛀牙。

注意飲食營養均衡

很多孩子都挑食不喜歡吃蔬菜，媽媽要哄著寶寶讓他多吃蔬菜尤其是各種綠葉蔬菜。綠葉蔬菜除了能補充孩子身體所需要的維生素，其中的纖維素還具有保護牙齒的作用，家長也可以給孩子多吃一些含有膳食纖維的粗糧。此外，牙齒的主要構成成分是鈣，海帶、魚湯等可以給孩子補鈣，能夠讓牙齒更加堅固。

每天早晚刷牙

孩子兩歲時就應該刷牙了，家長要讓孩子養成每天早晚刷牙的好習慣，這樣能夠有效預防蛀牙的產生。剛開始教孩子刷牙，要讓他掌握正確的方法。首先家長要給孩子準備好牙刷、牙膏和清水；其次，讓孩子一隻手拿著水杯，一隻手拿著牙刷，用牙刷橫著刷牙齒外側、內側和牙齒上方，接著上下豎直刷；最後，要提醒孩子別把牙膏吞進肚子里。

定期檢查牙齒

孩子出現蛀牙的早期表現是牙齒有小斑點，日常生活中，家長要注意檢查孩子的牙齒狀況，不要等孩子蛀牙情況嚴重了再去醫院。另外，家長也可以每隔幾個月帶著孩子去口腔醫院進行定期檢查，確保他的牙齒健康，一旦發現了蛀牙也可以及時治療。

孩子牙齒健康，吃飯才能更香，家長一定要重視孩子的口腔問題。

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