小三陽慢性化，不要忽視鍛煉身體，它也是一條自愈路徑

即便乙肝小三陽處於無癥狀，無指標異常，除了定期複查，還是建議要適當增加體育鍛煉。由於乙肝自然感染進程與自身免疫狀態息息相關，小三陽應通過適當鍛煉身體，避免免疫狀態發生改變。

小三陽慢性化，不要忽視鍛煉身體，它也是一條自愈路徑

許多人疑問，為何自身會發展成為乙肝慢性化，或者說正在乙肝慢性化的小三陽與其他自愈患者有什麼區別。一般而言，多數成年人由於自身免疫比較健全，可以通過健全的免疫細胞識別外來的乙肝病毒並徹底清除，這種就是自愈。因此，多數成年以後才感染乙肝病毒的人，他們只是在無意體檢中發現乙肝五項的最後一項，乙肝核心抗體陽性，提示曾經感染。

導致乙肝慢性化，主要原因是患者的免疫功能不健全或者是免疫有缺陷，而通過體育鍛煉增強免疫是能夠明顯抑制體內乙肝病毒的，通過這條路徑既能夠抑制體內乙肝病毒，又可以減少病毒的繁殖複製，還有一小部分人通過此方法實現清除體內乙肝病毒。

當然，對於乙肝小三陽的體育鍛煉，最好是從運動量小、不劇烈的運動項目開始。以人體不會感覺到疲勞即可，因為如果身體感覺疲勞自身免疫也處於相對降低的狀態，反而會促使乙肝病毒繁殖複製。比如，打羽毛球、慢跑都適合這些無癥狀的乙肝小三陽。

許多人希望通過飲食或者藥物追求轉陰，小番健康提醒，當屬於肝功能長期穩定，乙肝DNA陽性的小三陽，如果飲食不當或者過早通過藥物介入，不僅無效，反而導致乙肝慢性化。通過適當的鍛煉身體可以改善機體免疫功能，也是一條可能實現清除乙肝病毒的路徑。

另外，乙肝小三陽日常切忌大喜大悲，即情緒波動，對於人體免疫功能也是有影響的。一般來說，乙肝小三陽只要規範治療，定期觀察指標，還是多數可以實現臨床治癒。抗病毒治療的根本在於抑制體內乙肝病毒複製，改善患者的肝功能，減少乙肝傳染性，這些規範治療都可以防止發生原發性肝癌，提高患者的生活質量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！