八月祛濕很簡單，抓把荷葉，加上玉米須煮水喝，祛濕消腫還排尿酸

現在帶了八月，三伏天即將過去，但是天氣的炎熱依然沒有改變，所以很多人還是處在高溫天的炙烤下，身體很容易出現各種不適應的現象。比如到了夏天的時候，很多人就會沾上濕氣，有的人對濕氣不了解，認為白天昏昏越睡是正常現象，其實這就是濕氣所引起的，濕氣重的人，即使睡眠很好，也會總是感覺犯困，精神疲憊，四肢無力，輕微的濕氣身體會在幾天以後慢慢恢復，但是若濕氣很重，身體則會一直受到影響。

對於濕氣，很多人想到的就是喝紅豆薏米粥，若是紅豆選擇赤小豆，薏米選擇炒薏米，每天做連著吃上三天，對於祛濕確實還是很有幫助的，不過做紅豆薏米其實比較麻煩，很多人也不知道如何才能做好，其實祛濕的辦法非常多，紅豆薏米僅僅是其中一種而已，若是不想麻煩，也可以採取別的辦法。八月祛濕很簡單，抓把荷葉，加上玉米須煮水喝，祛濕消腫還排尿酸。

與荷葉伴生的就是蓮子，現在正是吃蓮子的時候，池塘或者水田裡的蓮子已經完全成熟了，幼嫩的蓮子糖分很高，吃起來很甜，只要把裡面的苦芯去掉即可，當然苦芯也能用來泡水喝，對安神助眠有幫助。雖然蓮子，蓮心，蓮藕都有食用價值，但是荷葉卻被很多人所忽視，雖然荷葉不宜直接食用，但是荷葉卻也是一味藥材成分，平常也可以拿來煮水或者泡水喝，荷葉有著很好的利尿作用，如果夏天身體有水腫現象，明顯變胖很適合用荷葉泡水喝，能消水腫還能防便秘，幫助減肥。

玉米須也是現在最多的時候，玉米須就是玉米棒上的保護層，玉米雖然有纖維外殼，但是它的頭部是露出來的，玉米須就在尖頭位置防止蟲蛀，玉米須沒有任何的味道，所以在剝玉米皮的時候也是被直接丟棄，不過玉米須同樣也是一種藥材，它的主要作用也是利水，並且還有除濕的作用，尿酸很高的人很適合喝玉米須水。

到了八月，很多人依然濕氣很重，經常感覺疲累，睡覺越睡越累，這時候在家不妨用荷葉搭配玉米須煮水喝，能產生很好的利尿作用，對於加快濕氣排出很有幫助，做起來很簡單，若是經常喝，還能幫助身體排出尿酸。

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