女人體質偏寒手腳冰涼？晚上睡覺時敷上它，改善體質不再肢寒畏冷

人的體質有很多的類型，體質本身既是天生因素的影響，在後天也能進行調節和改善。不同的體質，就會相應的面臨一些身體健康問題。對於女性而言，很多人都體質偏寒，典型的表現就是身上的血液流動不暢通，所以經常會有貧血，面色蒼白，手腳冰涼的情況出現，不少的女性即使是到了夏天的時候，手腳還是很涼，而且還非常的怕冷，尤其是到了生理期的時候，腹部更是經常的疼痛，這都是與體質偏寒有密切關係的。女人體質偏寒手腳冰涼？晚上睡覺時敷上它，改善體質不再肢寒畏冷。

對於體質偏寒的情況，很多女性其實也知道一些應對的方法，比如腹痛的時候，用熱水袋敷著，就能加速腹部的血液流動，防止寒痛的產生；若是經常感覺手腳冰涼，可以晚上睡覺的時候，經常用熱水泡腳，泡上20分鐘左右，不僅腳不冷了，全身都感覺熱乎乎的。不過這些方式的作用其實都不長，平常需要經常操作，並不能改善自己的體質。不過若是晚上經常敷它，對改善體質還是很有幫助的。

它就是生薑，生薑是生活中很常見的調味料，大部分人都很熟悉，它吃起來有明顯的辣味，能去腥，其實生薑是屬於活性很高的食材，食用價值很高，而且也有不錯的功效作用。對於手腳經常感覺冰涼的人，可以平常在家將生薑切成細絲，將其充分揉搓，然後用布纏在自己的腳底，這樣生薑中的滋養成分，能夠透過皮膚進入血液中，生薑能促進血液的循環，有很好的驅寒作用，濕氣重的人可以加快祛除濕氣，晚上用還能幫助睡眠，可謂是好處多多。

當然現在其實也有生薑足貼也可以使用，足貼中提取了很多植物性的活性成分，使用起來則非常的簡單，只需要將覆蓋層撕掉，然後敷在腳底上即可，不僅在晚上的時候可以用，白天也能夠敷在腳底，不會影響到生活，若是堅持長期的使用，帶來的作用會比偶爾使用生薑會更好，因為它的有效時間更長，並且能充分的貼合腳底，有更多的成分能夠滲透進入皮膚和血液中。

經常使用生薑或者足貼，能夠很好地改善寒性體質，尤其是對於女性而言，若是經常感覺腹寒腹痛，手腳冰涼，可以多使用，能避免在特殊時期帶給自己身體不適。而且有濕氣的時候使用，也能幫助祛濕，還能產生助眠作用。

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