婆媳關係，你選擇「炮火連天」還是「蜜意濃濃」

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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一個人成熟的標誌是能夠不帶情緒地表達需求和願望， 當需求和願望沒有被滿足時，不抱怨、不攻擊、不逃避，用利人利己的方法面對和滿足自己的需求。

—— 海藍博士

每日踐行，成為自己的幸福力教練

每個幸福，都是自我負責的結果

海藍幸福家靜修生 王燕秋

晚上哄孩子睡覺時, 出現了一個情緒事件。

正躺在床上給孩子講故事，孩子迷迷糊糊睡著的過程中，婆婆又不敲門，直接推門而入，說讓把孩子的銀手鐲拿下來。

我覺得很惱火啊，覺得自己的界限被侵犯，很討厭這種自己的空間被別人不經允許的情況下隨意踏入的感覺。關鍵是現在這個房間因為接著網線鎖不了門。

其實剛開始很忐忑，不知道該如何表達，想著用微信的形式發一段文字給婆婆，我在想怎麼把這個事情表達出來，可以利人利己，不影響關係的同時還能讓我的空間不被打擾。

於是，我穩定了一下情緒，跟婆婆發了信息

「媽媽，有個小小的請求啊，我們房間這個門現在鎖不上，你每次推門而入的時候，我會有一種私密空間被侵犯的感覺，特別不舒服。

而且，在哄寶寶睡覺的時候還是需要安靜不被打擾的環境，我知道你是為我們好，想幫忙照顧寶寶，下次可不可以敲下門呢？或者像今天晚上這種情況，也可以微信告訴我一下。

我還是比較喜歡有我們自己的空間和界限。謝謝媽媽理解。」

在忐忑不安中，婆婆的簡訊來了：「對不起寶貝，我知道了。我也想敲門，但害怕把寶寶弄醒來，以後不會了，謝謝你和我溝通，我們娘倆兒就是要這樣溝通才好。」

第二天下午在車上，婆婆開著車，婆婆說起來要不把網線拔了門也好鎖，正中我下懷，本來我也還在醞釀著怎麼溝通這件事，聽見婆婆這麼說，我趕忙說：您真是通情達理，真的很感謝您。我還真是很幸運呢！

後來婆婆把我和女兒送到親子游泳的地方，下車的時候我把手搭在婆婆肩膀，又說，「媽，謝謝你！」

婆婆趕緊說：：「一家人說什麼謝謝。」這個時候，我發現雖然婆婆平時也是很會說的，但對這種很直接的口頭表達感情還是不習慣，我也同樣，表達起來別彆扭扭。

通過這個事情，我發現自己和人相處有個模式，我和人總會保持比較遠的距離，靠近一些就會不自然。這是很大的成長點，我需要好好探索。

通過這次核對，增加了我對自己的信任和對他人的信任，也加深了和婆婆之間的關係。

這次能夠表達出來一方面是基於我對她的了解，覺得她可以接得住我的話，另一方面是因為在幸福家學習看到了自己很多的模式，用「865自我教練幸福」來成長積蓄了力量。

如果是以前，常常自己委屈不說積攢了很多憤怒，最後還會破壞彼此關係，不敢表達也是因為原生家庭的創傷困住了自己，覺得表達了也沒用說不定還遭來一頓罵。

但是現在隨著成長，我慢慢察覺到了情緒背後的狀態，而且我很幸運，現在我走在了創建幸福的康庄大道上。情緒背後是「炮火連天」還是「蜜意濃濃」只在於你自己當時當刻的選擇。

編輯：牧謠

2019年10月1日－5日，海藍博士將親自帶領《發現你情緒的根源》課程，教你探究情緒背後的真相，給你面對情緒，馬上就能用的實戰方法。

課程地點：廣東·中山 中山永安新城皇冠假日酒店（地址：中山南區興南路8號）

課程價格：6800元/人（不含食宿費用）

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