速度，從來都不是瑜伽要的追求
瑜伽
08-15
速度，從來都不是瑜伽要追求的東西
每個體式的質量
練瑜伽時的心態、呼吸、冥想
都是沒辦法「快速」完成的
瑜伽不能保證讓你「月瘦十斤」
但它能讓你體質變好
生活習慣更規律
體態更勻稱
精神和氣色更好
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