天然的「凈血劑」找到了，每天吃一點，幫你凈化血液，疏通血管

隨著年齡的增長，血管會變得越來越狹窄，血液裡面會有甘油三酯和膽固醇等毒素，血液毒素是引起高血壓的主要因素，甚至會引起中風、猝死以及腦血栓等，生活中的一些食物被稱為天然的凈血劑，能幫助清除血管裡面的垃圾。

黑木耳：中醫認為，黑木耳能夠養胃滋腎，活血益氣，能夠清理血管中的垃圾，讓血流更加通暢。所以在降脂降壓抗血栓、降低血液粘稠度方面有著不錯的效果。

大蒜含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。

魚肉不僅味道鮮美，還含有豐富的營養物質。魚肉當中含有比較多的不飽和脂肪酸，它就可以幫助降低血液中的膽固醇含量，血液中的膽固醇減少，也就不容易發生堵塞。

核桃。吃核桃能夠保護好血管，及時化解依附在血管壁上面的垃圾廢物，減少發生血壓紊亂的情況！還可以使得血管恢復彈性，保護血管的健康！

蒲公英茶

蒲公英具有清熱解毒，去火消炎的作用，預防和治療上火，對肝臟也有保護作用，現代研究發現蒲公英能修復肝臟細胞，預防肝炎等病，從而對血管毒素排出也有幫助。

銀耳中含有17種氨基酸，富含多種維生素和天然植物膠質，還有銀耳多糖、多種微量元素及膳食纖維等，經常吃能有效的保護血管、還能降三高，是保護血管的一個重要的食物之一。

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