想要血壓穩定並不難，日常多吃這6物，血壓一天比一天穩！

高血壓是中老年人群慢性疾病最常見的字眼最為常見的慢性疾病，而我國的高血壓患病人群的人數是逐年上升的趨勢。對於這種常見慢性病，很多人都是抱著嚴重才關注，不嚴重沒感覺就忽視的態度。這對於中老年人群的健康來說是不利的。想要血壓穩定並不難，日常多吃這6物，血壓一天比一天穩！

西紅柿：西紅柿內含有酮類物質以及無機鹽，酮類物質有明顯的降血壓、止血以及利尿的作用，而無機鹽則屬於高鉀低鈉的食物，對於高血壓的防治有著顯著的效果。

向天果：向天果雖然平時不怎麼見，但是向天果有很高的營養價值，它能有效的下降血壓的同時還能平穩血壓，避免腦血管堵塞引起中風現象，起到防治併發症的效果。

荷葉

荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明，荷葉有降血壓、降血脂作用。

山楂茶：山楂富含維生素C和大量微量元素，飲用山楂茶後對擴張血管降低血壓、降低血糖、促進膽固醇排泄有很好的療效，所以山楂茶是家裡必須準備的降壓茶。

天麻，天麻是一種藥材，對於高血壓患者來說經常用天麻泡水喝，可以起到很好的降血壓功效。有效地幫助我們擴張血管，使血管富有彈性保護血管的健康。

蒼耳是農村常見的一種野草，但它卻是天然的降壓藥。高血壓人群可以經常用水煎服蒼耳，可以促進排出體內的鈉元素，從而達到降低血壓的作用。

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