尿酸增高，少吃海鮮就會降下來？多用「仙鹼水」降尿酸才好

嘌呤代謝變慢，很容易產生一種代謝疾病，那就是高尿酸。

高尿酸又會形成痛風，讓你痛得痛苦難忍。

嘌呤代謝的尿酸，只有通過尿液排出體外，所以排尿酸是多麼的重要。

當尿酸過高時，就會產生尿酸鹽結晶，這一種東西出現後，就會在你的關節處居住，就會形成痛風。

為何你的尿酸會增高，原因都在這裡了

1、長期食用含有高嘌呤的食物，像海鮮、動物內臟、豆類、菌類，這些都是高嘌呤食物。

2、尿酸代謝遇到問題

很多人有腎病的，所以會導致腎小球過濾障礙，就會導致尿酸排出堵塞。

為什麼要降尿酸，它有什麼危害？

1、引起痛風

2、加重心血管疾病

3、對腎臟功能產生影響

所以尿酸增高對身體的影響是巨大的，所以你必須要學會如何降尿酸

1、合理安排飲食

日常多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，日常最好是清淡飲食為主

2、多喝水

排尿酸主要途徑就是排尿，所以多喝水多排水。

說到排尿降酸，使用降酸茶是一個不錯的選擇

菊苣帝黃茶

食材：菊苣、梔子、桑葉、百合、葛根、苦蕎

做法：將這些食物都切碎，然後把他們放到鍋中煮上10分鐘，然後飲用茶湯，一天3次，不會煮就用代泡茶就好。

好處：

菊苣含有菊苣酸、黃酮類化合物可以抑制嘌呤和降尿酸。

梔子含有梔子苷可以促進排尿酸，同時具有很強抗炎作用。

葛根素為葛根的主要有效成分可以抑制黃嘌呤氧化酶活性抑制尿酸生成。

百合含有秋火仙鹼，可以對尿酸結晶有溶解作用。

桑葉消腫、清血，可以改善痛風紅腫癥狀。

苦蕎含有硒元素，可以抗氧化作用，改變體內嘌呤和尿酸的產生。

所以硒元素是不可少，它對痛風、高尿酸患者作用非常好，如果你用菊苣帝黃茶降酸沒有苦蕎，不建議食用。

如果你的狀態非常的嚴重，可以考慮以下服用藥物

1、抑制尿酸合成的藥物

2、促進尿酸排泄的作用

代表藥物為苯溴馬隆和丙磺舒。

以上2種情況，一定要在醫生的建議下服用！

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