它2塊一斤，女人過30吃，肌膚飽滿彈滑，瑩亮光滑，越來越年輕

它2塊一斤，女人過30吃，肌膚飽滿彈滑，瑩亮光滑，越來越年輕

每次去早市買菜的時候，如果看到有新鮮的豆腐，都會忍不住買上一兩塊，因為只要2塊錢一斤，每次買上2塊豆腐，都不用5塊錢，如果人少的話，還能吃上2頓，可以說是十分划算了。而且豆腐也確實好吃，並且營養。平常買上新鮮的豆腐， 我都是用來煎著吃，加上辣椒，就很好吃了，當然了有時候也會將豆腐和西紅柿一起煮成湯喝，口感更鮮嫩，入口更鮮，酸酸甜甜，非常開胃。而且還增加了營養了，更值得吃，尤其是過了30歲的女人都要多吃。

西紅柿豆腐湯中，豆腐中蛋白質非常多，能被我們吸收的也非常多，同時豆腐中的雌激素對於女性也是有著幫助，並且豆腐還能美容養顏。而西紅柿中也是有著很強的抗氧化元素，能修復紫外線對皮膚的傷害，能美容養顏。所以西紅柿豆腐湯一起吃，女人過了30歲常吃，肌膚飽滿彈滑，瑩亮光滑，越來越年輕。並且西紅柿豆腐湯的做法也是超級簡單，下面就給大家詳細的說說做法，大家可以跟著一起動手做。

【西紅柿豆腐湯】

我們只需要準備西紅柿、豆腐。西紅柿要買顏色是正常紅，飽滿，用手碰是軟軟的，不會太硬的，個頭大，豐滿圓潤的，這種說明成熟，好吃的。豆腐要買淡黃色，稍有光澤，塊形完整，摸起來是有彈性，軟硬適中，沒有雜質的，這種是優質的豆腐。買完食材之後就可以開始動手做菜了。

【詳細過程】

步驟1：將豆腐從水中撈出，接著將豆腐切成塊，並且將豆腐再次裝入碗中，因為沒有立馬做菜，所以還是加了點水，並且在水中加了點鹽泡著。同時想吃菇類的食物，也可以洗上一點放進去，這樣湯吃起來會更鮮。

步驟2：拿出一兩個西紅柿，在它的表面上，用刀划上一個十字刀，方便等下撕下。接著在鍋中燒上適量的水，等到水開之後，將西紅柿下鍋。燙上1分鐘之後就將西紅柿撈出，並且將西紅柿的皮撕掉，切成小塊備用。

步驟3：鍋中倒入適量的油，燒熱之後將西紅柿下鍋，接著開始炒，將西紅柿炒軟之後就倒入適量的清水，然後開始煮，煮到水開之後就將豆腐和菇下鍋，煮熟之後就撒上鹽和蔥花，接著就可以出鍋了。

一份酸酸甜甜，嫩滑爽口的西紅柿豆腐湯就做好了。這份湯還是很值得女性常吃的，尤其是過了30要更要多吃，是能保護皮膚，讓皮膚狀態更好，肌膚飽滿彈滑，瑩亮光滑，越來越年輕。而且這道菜價格也便宜，口感也十分好，所以在周末，或者晚上的時候，大家可以煮上一碗吃。

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