早起吃雞蛋好處多，但這兩個「誤區」，望你能有效避免

雞蛋中含有非常豐富的蛋白質，對於我們的身體健康來說，雞蛋中的蛋白質含量非常豐富，我們在平時的生活中，經常吃點雞蛋，對身體健康很有好處。

雞蛋對「減肥大軍」也有很好的幫助，雞蛋有非常強的飽腹感，在吃早飯前，吃一個雞蛋，可以很好的通過增加自己的飽腹感，來減少主食的攝入，會更容易感覺到飽了，但吃雞蛋是這兩個誤區，大家要盡量避免。

1.不要蘸糖吃雞蛋 很多人都喜歡用雞蛋來蘸糖吃，但雞蛋中的蛋白質很有可能和糖類物質相互結合。這就很難被身體所進行吸收，吃了就沒有效果了。

2.吃完雞蛋後，不能馬上喝豆漿 這樣吃會導致豆漿中的胰蛋白酶和蛋白質結合，可能大大損害了雞蛋的營養，導致營養流失，對身體健康不利。

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