它是乳腺增生的「冤家」，早晚多吃，或助你化瘀散結，預防乳腺癌

它是乳腺增生的「冤家」，早晚多吃，或助你化瘀散結，預防乳腺癌！ 1.無花果，無花果含有很多的維生素，而且還有抗癌和防止致癌物質的物質，無花果中含有大量膳食纖維和鈣鎂元素，這些元素對預防乳腺疾病有很好的作用，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

2.菠菜，菠菜中含有豐富的黃體酮，女人經常吃一點，可能幫助疏通乳腺，化瘀散結。女性若有乳腺增生，平時可以多吃一些菠菜，可以幫助女性預防和緩解增生。

3.海帶，海帶中的碘不僅是人體必需的微量元素，同時碘有助促進垂體前葉黃體生成素的分泌，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，幫助調整卵巢功能，降低乳腺增生的隱患。

4.芒果，芒果不僅有抗氧化，更有預防和抑制乳腺癌的功效。而且芒果中的多酚，特別是其中的生物活性成分丹寧，能對癌細胞的分裂周期產生抑制作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！