致自己，後半生，少生氣好好活
想開點兒，看遠點兒，簡單點兒，糊塗點兒。
01
昨天在公園散步的時候，無意中聽到了這樣的一段對話，覺得很有啟發，也在這裡分享給大家。
其中一位藍色長衫的姐姐說：
「醫生教我，每次覺得要氣到爆炸的時候，就馬上停掉手裡的所有事情，找個地方打坐。等完全靜下來之後，再問問自己此刻最想做的事是什麼？」
旁邊的人跟著應和：「這個方法對你有效嗎？靜下來後，不會是去找人大罵一通吧？」
藍長衫接著說道：「我上次試了一下，你說這怪不怪唉！我打坐完了之後，心裡的想法竟然是——肚子好餓啊，此刻真想吃碗小餛飩，多放點醋！」
聽到這樣匪夷所思的轉折，我一頭霧水。
只聽旁邊的人說：「那就立刻去吃上一碗啊。醫生其實就是告訴你——這世上有那麼多好吃的、好玩的，幹嘛總跟讓你生氣的人糾纏在一起呢？」
一語點醒夢中人。
每次當我們被憤怒圍繞之時，就無法去注意到生活中的美好。只會一條道走到黑，把本來很小的事情引發出滔天怒火。
02
凡事不要鑽牛角尖
塞翁失馬，焉知非福。
每件事情都有兩面性，並不會有一無是處的壞事。但當人陷入生氣的情緒中時，往往看不到陽光的那面。
有些時候生氣，倒不是因為別人傷害了你，而是因為太在意一個人。
很多人都經歷過深愛一個人，但是對方毫不為所動的情況。有這樣的一個寓言故事，把這件事說得很透徹。
有個女人每天都會給深愛的男人送一顆蘋果。男人幾次拒絕，但實在不忍心傷害她，便勉強收下了。
等送到一百顆蘋果的時候，女人問男人：「你什麼時候娶我啊？」
男人非常詫異：「我根本不喜歡你，為什麼要娶你呢？」
聽到這樣的回答，女人怒火中燒：「你都收了我一百顆蘋果了，竟然還拋棄我！」
男人無從辯駁，只是他早就說過，他不喜歡吃蘋果，更喜歡吃香蕉。
只是女人一廂情願的把自己認為最珍貴的東西送給他而已，還覺得已經付出了所有。
你很在乎他，所以容易走入愛的死胡同，甚至為他不愛你而生氣。
但是咱們退一步看呢？蘋果，是你擁有的珍貴之物。他不需要蘋果，那其他男人呢？世界上這麼多男性，還愁找不到喜歡吃蘋果的那一個嗎？
03
冤冤相報何時了
被狗咬了，難道還要咬回去？
有人問作家余光中：「那個人總這樣詆毀你，你難道不生氣嗎？」
余光中回應說：「他天天罵我，說明他的生活離不開我；而我不搭理他，證明我的生活可以沒有他。」
這樣的回答，讓我們看到了余先生的風度和格局。被瘋狗咬了，就非要咬回去的人，正是心胸不夠寬廣。
這麼一頓「你咬我，我再咬你，你再咬我......」，經常弄得沒完沒了，大部分日子都陷入了這樣錙銖必報的狹隘情緒之中。
既是浪費時間，也把自己降低到了和對方同一格局之中。
寒山問拾得：「世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？」
拾得曰：「只要忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。」
一個到處「咬人」、惹人氣惱的人，必然此生也難有什麼大成就。不如雙耳一閉，任其自生自滅。
04
憤怒，是會傳染的
心理學當中有一個著名的「踢貓效應」：
一父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。
孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。
壞情緒是會傳染的，而老話常說「忍一時，風平浪靜」講的就是這個道理。當他人因為生活當中的糟心事，無故向你發脾氣之時，應該學會忍讓。
要明白適時的忍讓並不是懦弱無能，而是選擇寬容和大度，選擇體諒和真誠。
不要把不值當的人犯下的錯誤，傳導到自己親人身邊。
有些憤怒，就到此處停止吧，成為一個大度之人。
人生不過百年，上半輩子還都在為他人忙碌，也實在剩不了多少時間來取悅自己了。
下半生，就不要把時間都浪費在生氣之上了。
想開點兒，看遠點兒，簡單點兒，糊塗點兒。
開心的樂，快活的活，少生氣，好好活。
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