辣媽7年練就完美身材，婀娜多姿似少女，難以置信兒子都10歲了

相信大家都聽到過這麼一句話「人到中年，身不由己」，那麼到了哪個歲數才算是步入中年了呢？又會有什麼樣的潛在危機呢？其實普遍認為在30歲左右這個年紀算是中年，隨之而來的是身體慢慢的衰老，並且發福走形。這也是很多人非常畏懼的地方。不過今天就來給就大家介紹一位健身女神，如今已經32歲了，但是健身7年的她身材卻十分完美，婀娜多姿似少女，不可思議的是她兒子都十歲了。

對於女人來說，身材十分重要，畢竟愛美是人的天性，而除了長相之外，身材的好壞可以說能夠決定其他人對你的第一印象。但是到了30歲左右，身體的新城代謝會變得緩慢，讓你開始衰老，這是很多女人所不能接受的，因此許多人開始謀求減緩衰老的方法。

這位辣媽名叫August，她同樣有點擔心中年危機，不過她一早就開始堅持鍛煉。在她生下兒子之後，經歷了一段時間的身材走形，她無法接受自己變成那副樣子，因此開始健身鍛煉，慢慢的恢復身材，而且一直堅持了下來。健身房裡面的運動器械，她都十分熟悉，雖然訓練十分枯燥，但也正是這些枯燥的訓練，讓她塑造了如此完美的身材。

也正是因為一直努力鍛煉的緣故，August的身材如今非常的完美，有著一雙逆天的大長腿，讓人羨慕不已，並且整體身形苗條纖細，恰似少女模樣，完全讓人看不出來已經三十好幾的樣子。

當然August表示，能夠把身材保養的這麼好，光是健身可不夠，在平時的生活中要養成良好的生活方式，決不能熬夜，並且飲食上同樣搭配均衡，除了保證營養以及身體所需的熱量之外，還需要儘可能少用一些添加劑。這樣才不會給身體太大的負擔，有注意保持青春模樣。

為了能夠更好的保持好身材，August還專門去考了營養師資格證，學習諸多相關知識，並且每周都會給自己準備一頓「欺騙餐」，這可是吃美食大好時機，並且這樣做還有助於補充平時缺乏的一些營養以及脂肪。

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