立秋後寶寶飲食要注意什麼？寶媽早知道，寶寶少受罪

文|好孕姐

立秋之後天氣漸涼，晝夜溫差明顯，天氣乾燥，要合理膳食。最重要的就是寶寶的飲食，雖然立秋之後，天氣不會馬上涼下去，但是寶寶吃不對東西，就容易腹瀉、沒精神。去年這個時候我對寶寶的吃食就沒有很注意，夏天天氣熱，會給寶寶吃一些涼涼的，或者涼性的東西給寶寶去暑。立秋之後，婆婆還是跟之前一樣給寶寶吃，但寶寶老是腹瀉，拉肚子拉的整個人都要虛脫。

帶寶寶看了醫生，醫生說是寶寶吃涼的吃多了，就容易腹瀉。立秋之後，氣候乾燥，雖然中午溫度比較高，但早晚的溫差還是比較大的，弄不好寶寶子就要感冒或者腹瀉。所有立秋後要多注意寶寶的飲食，寶媽早點知道，寶寶也少受罪。

不要再給寶寶吃冰鎮的西瓜，適合吃這些水果

炎熱的時候，來上一塊冰西瓜，清涼又解暑。但立秋之後就不要再給寶寶吃冰鎮的，偶爾吃些常溫的也是可以的，因為西瓜是良性的，寶寶的脾胃尚未發育完全，再吃西瓜就容易傷脾胃。而且西瓜的糖分很高，寶寶吃多了容易造成蛀牙，一歲以下的寶寶不建議喝西瓜汁，一歲以上的寶寶也要適量的飲用。西瓜雖好，可立秋後不要再給寶寶吃冰鎮西瓜，寶媽上點心，寶寶少受罪。

秋季之後天氣乾燥，要多給喝水，並多給寶寶吃些溫和、不傷胃的水果。楊桃，作為時令水果，不僅生津止渴，還有止咳的功效，乾燥的秋季多給寶寶吃些楊桃是很不錯的選擇。山楂不僅能消食還開胃，可以增加寶寶的食慾。有老話說：「一天一蘋果，醫生不找我」。蘋果可以讓寶寶多吃，沒有長牙的可以弄成蘋果泥，蘋果具有通便、止瀉、開胃的功效，寶寶多吃身體棒。

不要給寶寶吃冰淇淋

大概沒有寶寶可以拒絕冰淇淋的誘惑，我家大寶趁我不注意的時候。自己一天可以消滅好幾根。二寶就不能看到別人吃，看到就得讓吃一口，不然就不依。後來，不聽話的大寶出現了蛀牙，我就嚴禁兩人再吃冰淇淋。特別立秋之後，就要嚴格限制寶寶吃冰淇淋的量，因為不僅會造成腹瀉，還會讓寶寶長蛀牙。

所以立秋之後，限制寶寶吃冰淇淋，或者乾脆不讓寶寶吃冰淇淋了。寶媽早些知道，寶寶也少受罪。

立秋之後不要給寶寶吃寒性的西瓜、冰淇淋，多給寶寶吃溫和的水果，注意他的飲食。另外，空調也適當地少吹，早晚溫差大，適當的給寶寶添加衣物，避免寶寶感冒。

網友們，立秋之後你們怎麼準備寶寶的飲食呢？

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