抑鬱症患者自述自己的內心世界？以及抑鬱症患者必須吃藥嗎？

說起抑鬱症相信很多人是知道的，今天我就給大家詳細的講講關於抑鬱症的知識，希望這些知識能夠幫助到大家，也希望大家能夠轉發出去，幫助你的同時也能幫助其他人。

患者在微博給我分享了她的故事：老師，打擾您一下，就想跟您發泄一下，就說我這放暑假的這兩個月，可以說每天都很崩潰，從早上一起床到晚上睡覺全在跟我講大道理，動不動就吵架，罵髒話。我現在在學護理專業，可是我以後並不想當護士，他們只認護士，就覺得只有護士才有鐵飯碗工作才穩定，溝通了多少遍都沒用，他們只覺得我不懂事，他們天天對這個社會各種不滿，一張嘴就是髒話，導致我對這個社會也沒希望了，我有時候都懷疑難道這個社會就沒有美好了嗎，其實我內心的崩潰比這說出來的要多十倍，我沒有一天不想開學的，雖然學校也各種煩心事。

我不喜歡出門，我覺得一出門大家都在看我，為了不讓自己很尷尬，我就看著手機，雖然手機上什麼消息都沒有，從來沒有跟不認識的人說過一句話，認識的人不熟的看到了也在想怎麼躲，我自己認為我有社交障礙。而且我對未來很迷茫，就感覺人生已經無望了，自卑、內向、傷心、難過、絕望可以說是我每天的常態，我特別特別在意別人的看法，不管做什麼都得猶豫好久，上次去銀行存個單子，因為不知道流程，想去問人但不敢開口，在門口徘徊了好久才鼓起勇氣進去問人，問的時候結結巴巴的，做什麼事都得考慮我做這個事別人會說我什麼嗎，我不會做這個他們會不會嘲笑我，就感覺每天活的可累可累了，已經自殘幾次了，但我怕疼，每次就劃個小口子，前段時間一個瞬間抓狂到恨不得用刀看了自己。

其實我感覺她說的這些話戳中了很多人的心，尤其是身患抑鬱症的你，這就是抑鬱症患者的內心世界，他們並不是不堅強，他們非常的堅強，只不過我們把他們的堅強當做了矯情，讓他們很絕望，下面我們就進入知識點。

抑鬱症的癥狀是什麼?

1、沒有安全感：如果我們突然對身邊的事情開始擔心，自己的腦海裡面也經常會出現一些不愉快的想法，或者對自己的前途感到憂慮，對身體事情都沒有什麼安全感，特別是對自己身邊人特別沒有信心，非常害怕自己身邊的人對自己不友好，那你就要注意了，很可能就是抑鬱症要來了。

2、一個人獨來獨往：我們應該要知道，多數患有抑鬱症的人都不喜歡和人交流，比較喜歡自己一個人獨處，他們愛把自己封閉在一個角落，並且自己也不知道要做什麼。他們大多數心裡都會變得自卑，會感覺所有人都不理解自己，之後進而慢慢產生抑鬱症。

3、對什麼事物沒有興趣：人們生活在這個世上，很多人都有追求，但是如果有一天，我們失去了追求的方向，甚至出現了自殺的念頭，並且每天都有這樣的想法，很明顯就是一種抑鬱症的表現了，這個時候千萬不要忽視，為了自己的心理健康以及身體健康，趕緊去醫院進行診治。

4、出現睡眠障礙：抑鬱症的人往往都有嚴重的睡眠障礙，要麼入睡很困難，要麼半夜兩三點就醒了，要麼就是乾脆整夜沒辦法入睡，且持續兩周以上，如果你出現了這種情況一定要小心了。

5、食欲不振：抑鬱症病人的食慾往往會變得很差，而且會感覺到全身乏力和精神不振，體力也會不知不覺地下降。並且會時常伴有頭痛和身體疼痛以及胃腸不適等癥狀。

什麼原因會讓我們患上抑鬱症?

得了抑鬱症是醫學界還是很常見的，現在各個方面的壓力的增加，很多年輕人都顯得很疲憊，有的人已經出現抑鬱症了。

1、身邊有很多的抑鬱症患者，這些患者對以後的生活要求太高了，導致現在情緒出現異常。如果回到以前，會發現生活在那個年代的人們臉上常常洋溢著平和幸福的笑容，雖然物質生活遠沒有現在豐富。沒錯，他們的生活也許單調並充滿著戒律性，也正是因為嚴謹的道德約束讓他們活得簡單明白。這些都是導致得抑鬱症的原因。

2、生活中有很多誘惑我們的東西，對奢侈生活的嚮往，這些想法卻是遙不可及的，這種想法會讓我們失去了自我，沒有了自我就沒有了自信，這可能是抑鬱症的病因之一。

3、生活的平衡被打亂了，懷疑與猶豫抬起頭來。而當人不想再往前看的時候，就會去回憶，去回憶最為痛苦的事，而那些都是無法解救與改變的。學會放棄，因為放棄有時比得到更是一種勇氣。

抑鬱症如何治療?

1、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的治療有心理諮詢如認知療法、森田療法。藥物治療要在醫生指導下用藥。

2、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

3、抑鬱症的自我心理疏導：平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

抑鬱症患者必須吃藥嗎?

現今對抑鬱症的治療，主要有藥物治療與心理治療等方法。心理治療通過向患者解釋疾病的性質、病情的演變與結局，讓患者了解這一疾病;同時，通過認知心理治療等讓患者全面而客觀地了解他自身人格的長處與不足。增強他們戰勝疾病的勇氣，重樹自信，調整適應社會的生活方式，並給予不斷的支持和積極的鼓勵，可使大部分患者病情好轉。特別是輕症抑鬱症患者可獲得較滿意的效果。

但心理治療一則耗時較長，二則要求醫生能準確把握病人的病情特點、人格特點及其他社會人類學特點，再則我國傳統思維的影響——上醫院看病，醫生若沒給處方、用藥，心裡總不能踏實。況且，經過醫學家們長久的不懈努力，至今已經有許多不同種類、不同結構的，針對不同癥狀特點、不同嚴重程度的抗抑鬱藥物面市，並取得了明顯的臨床治療效果。故此，藥物治療仍是治療抑鬱症的第一選擇。

抗抑鬱藥物對不同病情、不同類型的抑鬱症患者都有療效，特別是對那些重症抑鬱症、慢性抑鬱症、複發的抑鬱症以及那些有陽性家族史的抑鬱症患者更是不可或缺的手段。通過藥物治療，消除病人的各種癥狀，可大大縮短病期，改善患者的社會功能狀況，減少抑鬱症的致死與致殘。

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