穿什麼最涼快？「你覺得」的可能都錯了

最近一陣，熱依扎的機場造型，引發了很多關於女性穿衣自由的討論。

關於穿衣自由，我們之後的文章會聊到。今天不妨從另一個角度來看看，比如，熱依扎這麼穿，如果是在高溫室外，是不是真的涼快呢？

說起剛剛過去的夏天，被稱作是140年以來最熱的一次，室外1分鐘都感覺是汗蒸房1日游。雖然現在已經進入秋天，但很多地方還是處在被高溫支配的恐懼中呢。

尤其是作為女生，每天為了化妝早起一小時，出門前一秒還是妝容完整的仙女，半小時後就出汗脫妝了，不禁要感嘆，要清爽度過一整天簡直太難了。

再回到穿衣這件事上，大部分人都想著怎麼涼快怎麼穿唄，所以白T、弔帶和短裙必不可少，但是5分鐘後，體感溫度還是毫不客氣地到了40度 ，說好的「露膚/穿白色就清涼解暑」呢。

抱著任何事物都有科學依據的態度，我研究了一下怎樣穿衣更涼快這件事，才發現一直以來，一些所謂的解暑穿法其實是「熱上加熱」。

在這裡，也分享這一篇乾貨滿滿的清涼秘籍，為大家排除誤區啦。

誤區一

白色最能解熱

夏天穿什麼顏色最清涼？100個人中大概99.9%都會說白色，因為在很多人的認知里，白色屬淺色，吸熱少，所以涼快。而且看著很清爽不是嗎？

但你發現沒，那只是剛出門的時候，沒過多久就會立馬被打回原形，熱得讓你懷疑人生。

白色涼快不假，但大概「限時5分鐘」。

原因很簡單，白色雖然可以反射掉大部分的光和熱，但持久性很差，除此之外，不僅無法有效阻隔紫外線，還會把光全部反射回臉上，聽著就讓人膽戰心驚。

所以，短時間內還撐得住，在室外超過20分鐘以上的，還是不要了吧。

除了白色之外，Bella身上這件淺黃色上衣，防晒效果也是不怎麼樣。

有人要問了：白色不好穿，那到底要穿什麼顏色？如果要長時間在室外，其實看起來最熱的紅色最合適。

「紅色最涼爽」很多人都不信，明明是熱情奔放的代表，看上去就是一團火，飽和度高的顏色在這方面總是很吃虧。

紅色本色表示很冤，因為在所有可見光中，紅色的光波最長。簡單地說就是人家在吸收熱量的同時也在散熱，會一直循環工作，將身體的汗液和熱量都蒸發掉以後，人自然會感到涼爽。

女生在夏天最關心的無非就是防晒，現在可以告訴大家，紅色的防晒效果最好，因為它可以吸收/過濾掉大量紫外線，防止紫外線透過衣服直射到皮膚上，相當於一層防晒保護膜了。

太陽毒或是去海邊度假，紅色絕對是保命必備品，之前七夕的時候，貝嫂在ins上秀恩愛，穿了一件性感的紅色弔帶，反而那條白褲子看著就很熱吧。

除了紅色，也得為深色平反一下，平時大家只知道深色吸熱能力強，但卻不知它們也能散熱和防晒，與紅色的運作原理其實差不多的。

當然環境不同各自效果也不一樣，在陰天和室內，陽光少的地方，深色會把散熱本能發揮到極致，只散不吸，而且速度快，秒殺一眾淺色。

一句話總結：短時間在室外穿白色，長時間穿紅色，室內或陰天穿深色，紅色防晒最好，淺色防晒最差。

誤區二

露得越多越涼快

姑娘們的夏末秋初衣櫥里，一定少不了各種弔帶裙，短褲什麼的，不稍微露點肌膚，都有點「對不起」這麼炎熱的天氣了。

女明星們也很愛貪「涼」，紛紛露膚出街。

穿得少這件事，除了追求美以外，不就是圖個涼快嗎？很簡單的道理，衣服穿得越少 = 身體散熱就越快 = 涼快。

話是沒錯，但這是有條件的：只有在周圍溫度低於你的皮膚溫度時，才會有此效果，反之，可能比穿長袖還熱。

正解：露多露少，氣溫說得算

首先呢，我們的身體是自帶排熱功能的，當體溫不斷升高時，身體就會通過出汗來傳導散熱，讓體溫始終維持在36-37度的正常範圍。

像是在36度以下的時節，穿得少是真的有用。

但就像之前的夏天，每天都是直逼40度高溫，此時的皮膚從散熱變成了吸熱，穿得少，不僅不涼快，反而會加快熱的速度，一不小心還會被晒傷。

但也不是沒有解決的方法，不能根治，起碼也可以緩解，陽光強烈的天氣出門，還是要適度遮擋一下皮膚，既隔熱，還能防晒。

記得一定要穿得寬鬆點！因為只有這樣，衣服里的空氣才能與外界很好地流通，通風好了，自然不悶熱。

像是領口、袖口或是褲口這些，要松不要緊。

像復古的燈籠袖這種設計雖然好看，但是密不透風，相當於自帶一個小型火爐在身上，分分鐘讓你中暑。

誤區三

面料輕=透氣？

想要從穿衣上解決熱的問題，光靠顏色和露多露少肯定不夠，還是要把基礎打好才行，這個基礎指的就是面料，如果面料選錯，即使你上面都做對了也無濟於事。

什麼樣的材質夏天穿才不熱？很多人會說輕薄的。也不能說錯啦，只是很多所謂的輕薄面料很多都是「虛有其表」，看起來涼快而已。

舉幾個例子給大家，每年春夏都要火一次的仙女薄紗，我們每次寫仙女裙數據都很好，上身也是真的美，但是呢，真是實打實的熱，尤其一出汗，更是粘膩，想像一下自己呆在沒有空調的蚊帳里，是不是很鬧心。

還有最常見的滌綸（聚酯纖維），有些滌綸材質雖然薄，但事實卻是：透氣和吸水性雙雙跟不上，出了汗也只能黏在身上，熱氣根本跑不出來。還有，莫代爾面料舒服，但是真的熱起來也招架不住。

所以大熱天穿衣，勸大家不要只看外表，「內在」還是要看一下的。

正解：這些面料值得選

下面來說說真正清爽的面料，首先就是絲質面料，也就是真絲/緞面絲綢。

優點眾多，根本數不完——質地輕盈，手感平滑，親膚無壓力，可吸汗可散熱，還抗紫外線，關鍵看著還相當顯高級。

一定要挑缺點的話，大概就是像絲質的slip dress，因為輕薄容易貼在身上，所以對身材要求不低。

對於擔心穿出去像睡衣的朋友，可以試著換成襯衫或是半裙的樣式來穿，不失高級感的同時，又很日常。

絲質的小弔帶，無論單穿或是做內搭，都很時髦。

純棉不用多說，優點都清楚，柔軟吸汗，透氣好，算是夏天穿最多的面料了，紅色T恤現在可以大膽買起來了。

質感比較好的雪紡衫，天氣熱的時候也是可以穿的。

最後，再推薦一個走低調路線的好穿實力派——亞麻/棉麻，對於炎熱天氣，該有的好處它都有，非常容易穿出高級感。

超級會穿的時尚博主Beatrice Gutu和Reese Blutstein也很愛穿棉麻材質。

最後，對於炎熱天氣穿衣，你還有什麼心得或疑惑？在評論區留言給我們吧~

編輯：Tristan

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