何潔健身減肥後美若天仙，御姐裝扮盡顯好身材，網友：赫子銘後悔

前段時間陷入撞衫和發福風波的何潔，近期又讓網友們刮目相看。

還記得上面這2張照片嗎？何潔在出席北京某活動現場時，穿了lily Collins在羅馬電影節穿過的「山寨版」高定禮服，胸口和漸變的設計幾乎一模一樣，然而，這件仙氣的連衣裙卻被她穿得十分土味，究其原因還是因為何潔的身材太胖了！

不過可以理解是，畢竟何潔已經是三位寶寶的媽媽了，年齡也已經有33歲了。然而，從《超級女聲》出道至今，何潔的人氣依然不減，不僅坐擁著700多萬的粉絲，還時常上熱搜。

不少網友也表示疑惑，當年並不算特別出眾的她，如今怎麼就火得一塌糊塗，尤其是她微胖的身材不符合娛樂圈的審美，但是小編認為，正是她的與眾不同才引起了大家的關注吧。而且據統計，何潔上熱搜，一半是因為結婚生子，另一半就是因為身材。

這段時間刷爆朋友圈的就是何潔的路人照以及減肥後的身材，從畫面中可以明顯看出，何潔的大腿和手臂都瘦了一圈，相比此前撞衫被diss吐槽時的模樣，她在穿搭上也有了很大改變。高腰闊腿褲，修身西裝外套，御姐范盡顯，即使是一身黑色休閑裝看上去也顯得十分清純有活力。

不過，比起搭配技巧，減肥技巧更值得大家讚歎，短時間裡身材瘦了將近一半，相信背後付出的努力肯定不少。

下面，小編給大家推薦一組減肥動作，每天跟著練習，不出一個月，你的身材曲線會更好哦~

動作一、跪姿俯卧撐

動作要領

1、挺胸收腹，腰背平直，肩、腰、大腿在同一直線上

2、手臂自然伸直垂直於地面

3、雙手與肩同寬，向下時至大臂與地面平行，控制肘部緊貼身體兩側

動作二、弓步轉體抬臂

動作要領

1、挺胸收腹，保持腰背平直

2、保持軀幹穩定

3、手臂動作充分到位

動作三、坐姿交替收腿

動作要領

1、腿部，腹部持續發力

2、屈膝收腿時膝蓋盡量貼近胸部

3、腹部發力帶動軀幹

4、雙腿始終懸空

動作四、深蹲

動作要領

1、收緊腹部，臀部緊張

2、腰背平直

3、腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過腳尖

4、大腿與地面保持平行

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