身體出現「二痣，三黃，三臭」，最好查一下肝臟，預防病變！

我國被稱為是「乙肝大國」，一旦感染上乙肝病毒，有40%的幾率會發展為肝硬化，最後導致肝癌，這也是肝臟主要的「三部曲」。

乙肝病毒具有極強的傳染性，長期的駐紮在肝臟上，會通過免疫介導作用，導致肝細胞損傷，誘發肝硬化。

有人說，出現「兩痣，三黃」，警惕肝癌！

1、血管痣，患者就會在皮膚上出現一些紅色的痣，突出皮面，，碰破的話可能會流血，這就是我們現在所說的血管痣。多是肝毒越來越多，肝臟功能受到阻礙導致。

2、蜘蛛痣，肝臟滅活雌性激素的能力下降，導致毛細血管出血，就會形成像蜘蛛一樣的，以紅點為中心，向外擴散的。

3、眼白變黃。眼睛是肝臟健康的信號，當眼白處出現黃色的斑點時，是肝臟代謝出現問題。

4、指甲發黃，肝主筋，指甲是筋的一部分，肝臟損傷時，指甲會出現變黃，有豎紋，凹凸不平的表現。

5、皮膚變黃，肝癌中晚期患者，會像「小黃人」一樣，主要是肝臟影響膽汁正常分泌導致皮膚泛黃的癥狀。

肝臟不好的人，身體三處會「發臭」！

1、口臭

肝臟是最大的解毒器官，也是屬於消化，合成的器官，當肝臟排毒功能下降時，有毒物質在體內堆積，出現異常的味道，就會從口腔中排出。

尤其是在晨起的時候，出現口乾，口苦，口臭的人，及時檢查肝功能。

2、狐臭

很多人認識狐臭是汗腺出現問題導致的，其實狐臭與肝臟有直接關係，臨床發現，肝不好的人，都會伴有不同程度的狐臭的表現。

尤其是乙肝，有肝炎的人，70%有狐臭的現象。

3、尿臭

正常的尿液是淡黃色，沒有異常的臭味。

肝不好，其解毒功能受損，尿液會呈現茶色，尤其是晨起時最為明顯，並且尿液伴有惡臭的味道。

肝臟不好的人，少吃這幾種常見的食物

1、變黑的豆芽

豆芽在放置時間久了，內部的結構就會遭到破壞。出現腐爛，霉變，有發黑，爛根的情狀發生。

這樣的豆芽已經發生變質，產生大量的病毒，細菌，黃曲霉素等，經常食用會直接損傷肝細胞，誘發癌變。

2、久泡的木耳

木耳是我們常吃的食物，但是很多家裡，一次性會泡很多木耳，吃很長時間，而長時間浸泡的木耳不僅沒有營養，含會對身體產生危害。

尤其是肝臟是解毒代謝的器官，大量的攝入有毒物質會增加肝臟的負擔，損傷肝細胞，誘發肝臟病變。

3、發苦的核桃

核桃很有很多的營養物質，尤其是小孩，和老年都會選擇核桃補腦。

但是時間久的核桃，有些發苦的核桃，遭到黃曲霉素的侵蝕，這類食物不可在食用。

有些老年人挑挑揀揀接著吃，其實這對身體產生很大的危害。

養護肝臟，預防肝癌，飲一水，吃二物，按三穴！

飲一水

用黃花苗根，經過發酵處理，製成黃花苗根紅茶泡水，降低其自身的寒性，對肝臟起到積極作用。

黃花苗，是「葯食兩用」小植物，尤其是保護肝臟健康，十分有益，。

黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。因此，經常用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。

吃二物

1、菌類食物

菌類食物是營養豐富，可補充身體的營養物質，提升免疫力，主要是可促進肝細胞的修復和再生的功能。

其中含有大量的多糖類物質，對肝臟疾病患者有調節作用，平時多食用一些木耳，香菇，蘑菇等。

2、萵筍

萵筍中含有豐富的萵筍素，胡蘿蔔素，維生素C，消化酶等這些成份不僅可促進胃液的分泌，同時還有利於膽汁分泌。

對於乙肝，丙肝，慢性肝臟疾病的患者來說，可提高食慾，緩解病痛，有疏肝理氣的作用，有助於肝病患者康復。

按三穴

1、太沖穴

它在腳背上，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。

太沖穴是肝臟的原穴，又被稱為是「人體的出氣筒」，肝臟最怕就是經常生氣，所以太太沖穴是養肝，降肝火，調節肝臟代謝重要的穴位。

2、膽囊穴

常言道「肝膽相照」，肝臟和膽互相影響，膽囊在功能上看是肝臟的好幫手

按摩膽囊穴可促進膽汁的分泌，有利膽通腑，所以經常按摩膽囊穴可以調理肝臟的健康，有利於肝膽的互相作用。

3、俠溪穴

現今社會人體的壓力大，熬夜的人也比較多，對肝臟的損傷極大，平時可按摩俠溪穴，起到調節的作用。

位置：位於足背部，第四、五趾縫間，趾蹼緣後方赤白肉際處。

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