每天總是無精打采，多半是氣虛，經常喝它，或許能幫你恢復氣血

若你最近感覺渾身乏力，還沒有精神，真正大多數原因是身體虛弱導致的現象，不妨用以下的食材泡水喝，可以改善氣虛，讓你恢復精氣神。

中醫上認為，黃芪味甘、入肺、脾兩經，如果你近期覺得渾身無力、沒有精神、還總是覺得沒有食慾，就可能跟身體虛弱有關。

這時，就可以用黃芪泡水喝，還可以用黃芪、母雞、紅棗、山藥等食材做湯喝，食用起來不僅美味，養生的效果也非常不錯哦。

除了黃芪，還有一種食材也有很好的補氣功效，這裡說的就是當歸，並且當歸的功能也很多，其中最明顯的功能就是當歸可以用來輔助治療月經不調。

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